文章來自：瑰寶健康生活方式方法 教師文苑
飲食起居中，大伙兒常常被一些生活小技巧弄得七葷八素、暈頭暈腦。
一天不能吃兩個雞蛋、小龍蝦里有裂頭蚴、吃豆腐致癌物……這一不能吃、那也不能碰，這類"養生小知識"到底是真是假？務必我們一起放亮眼睛，漲姿勢哦！
1、一天無須吃太多生雞蛋？
很多人憂慮多吃雞蛋會傷害人體糖分水平，進而造成心血管病癥。現如今并沒有科研建立這二者的關系，每天吃兩三顆生雞蛋沒啥難點。
2、晚飯不吃既能瘦身減肥又對身體好？
晚飯不吃挺傷身體的，很容易危害胃腸，傷害內分泌紊亂，并不好瘦身減肥。
3、臉上痘痘長在不一樣位置，代表著不一樣人體器官出難題了？
不，它代表著歲月只帶來到“臉上痘痘”里的“青春年少”，而沒有送去你的“痘”。臉上痘痘的出現多和皮腺及頭發毛囊在身體的遍及位置有關系，鼻子、下顎、背部，皮腺多，就很容易起痘。
4、小龍蝦全身上下都是裂頭蚴，不能吃？
倘若全身上下都是，你很有可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實會出現裂頭蚴，吃之前一定要煮開煮透，別不太熟就忍不住要吃。
5、電腦前面放盆仙人球能防電磁波輻射？
經輻射源檢查儀檢測，仙人球并不具備防電磁波輻射功效。事實上，仍未發現一切一種植物有防電磁波輻射專業能力。
6、吃豆腐會讓女士得癌？
水豆腐是好個物件，蛋白質多還能補鈣補鋅補鋅。它不僅不易導致 乳癌，對女性生殖身心健康也是有好處。
7、身體一直不發燒，反而是身體不好？
有病原菌侵入或運動過量、進入高溫地理環境等都很有可能導致體溫升高。不發燒，就是沒有病菌入侵或身體暫時沒有發現。身體是否出大問題，并不僅依據是否發高燒來辨別的。
8、O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃葷？
專業上從來沒有這類重視。
9、飯后理應馬上刷牙漱口？
口腔學專家教授全新升級科研感覺，飯后立刻刷牙漱口傷害牙齒健康。在牙套的表面有一層牙釉質，剛吃完飯，尤其是服食了酸性水果，會使牙釉質變柔軟。這個時候刷牙漱口很容易造成 牙釉質的傷害。時間一長，牙的牙釉質就漸漸地減少，很容易令人得了牙本質過敏的癥狀，進餐時牙便會出現酸、痛的癥狀。因此，用餐后最好用涼水漱口清潔清理，待1—兩個小時后再刷牙漱口。
10、化妝等同于吃重金屬超標？
除非是是一個人一天吞掉 4 根唇膏，要不然在這其中的鉛并不會傷害到身體健康。
11、各式各樣聲稱“藥到病除”的保健產品都合理？
保健產品不僅貴，也是有很有可能耽誤可靠治療，耽擱病狀。切忌吃了保健產品忽視可靠治療！
12、睡覺朝向有重視？
頭北腳南？還是頭西腳東？還是頭東北三省腳大西北？假如你鐘愛，都是好的房屋朝向，并沒有什么與眾不同重視。
13、常規體檢了還會繼續生病，不如不常規體檢？
吃飽了還會繼續再次餓，也沒見誰斷食了。常規體檢能幫助我們把握身體基本狀況，并注意到一些慢性疾病預兆，每一年做一次常規體檢，對身體健康很更加有意義。
14、直絲瓜都是噴了藥的，不能吃？
直絲瓜，彎絲瓜，都是好絲瓜。一切正常成長發育的絲瓜是直的，只是有時候因為平均溫度太陽光照射不大好、水分營養物質不足，很容易長歪。
15、吃黑芝麻能讓頭發變黑？
對于微量元素缺乏的白頭發，黑芝麻粉中雖含有多種多樣的微量元素，但相互作用力不大，而且吃了以后也不一定能100%消化吸收。對于年紀變大而導致 的白頭發，黑芝麻粉還不是可以歪曲其衰落情況的。
16、頭發會消化人體很多營養元素？
當秀發出來以后，就早就硬底化和角質化了，也就是說早就沒有生命了。大伙兒的頭發是沒有毛細管沒有中樞神經系統的，因而頭發根本就不易消化大伙兒的營養元素，朋友們無須擔憂。
17、香皂傷皮膚？沐浴乳致癌物？
香皂清除工作能力強一些，沐浴乳皮膚感覺好一些，但差別也不非常大。鐘愛哪一個就翻哪一個的牌，不用擔憂。
18、有效的瘦身產品不容易有？
瘦身減肥沒有近道，要注意吃、要注意鍛練。倘若你沒法下定決心，很有可能自始至終都無法一開始。
19、吃核桃對頭腦好，以形補形？
營養元素是按食物成分來評價的，而不是它的樣子，食物也不可以貌相哦。
20、蛋清敷臉可以美白皮膚？
雞蛋清里沒有能讓變白的成份，反倒不是太熟的雞蛋清很有可能有病原菌，敷到面部很容易導致過敏。
21、wifi網絡 WiFi 有輻射源很危險？
倘若你帶了 WiFi 趕到衛生間……很有可能你也就能玩許多 小時的手機。（看到了吧？損害大巴車？）WiFi 的輻射源對身體是沒什么傷害的，別擔心這一。
22、最好的運動健身是“走動”？
過多步行：毀了膝蓋骨。事實上，普通人每天理應走6000-10000步，里程數3-5公里比較合適。倘若每日過多走動，很可能會傷了膝蓋骨！
23、土豆皮可以染頭發？
這一傳說故事是的確，驚不意外驚喜？意不發生意外？雖然它是的確，但土豆皮的染頭發預期效果很短，基本洗一次頭發也就沒了。
24、刷牙漱口不用刷舌苔？
不僅要刷，還得認真刷。舌苔發白上住著很多病原菌，經常清理，讓你的“一口氣”已不那么大。
