牙齒美白越來越受到大眾追捧。而想要保持牙齒潔白，最簡單的方法就是讓它不變色。這些會導致牙齒變色的食物和飲料，你還敢多吃嗎？
番茄醬
番茄醬是酸性食物，且顏色鮮艷，所以會導致牙齒變色。
白葡萄酒
英國一名權威牙醫表示，與紅葡萄酒相比，白葡萄酒的酸性更強，這可能會對牙齒造成更嚴重的損傷和染色。白葡萄酒中的酸性物質和單寧會令你的牙齒染上其他色漬，而減少飲酒次數會有效防止牙齒變色。
意粉醬
番茄意粉醬中的酸性物質、明亮的紅色會更容易使牙齒變色。但是食用前，人們可以事先食用一些深色蔬菜——比如，西蘭花、甘藍、芝麻菜或菠菜為牙齒穿上一層保護膜來避免變色。
冰棒
雖然冰棒可能是溫暖午后的最佳選擇，但是清爽的冰棒也許會毀了你的完美笑容。牙醫說：“冰棒含有著色劑，它會侵蝕牙釉質。”
泡菜
雖然有些人會避免食用泡菜，但它們總還是會出現。泡菜也許看起來是無害的，但它們的高度酸性物質會破壞你的牙齒。
可樂
沒有人能否認，一杯冰鎮可樂在一天辛勞過后，會帶給人們多大的清爽體驗。可樂中的咖啡因有提神醒腦的作用，但是它的棕色會對牙齒產生影響。其含有高度酸性物質，顏色深，會加重牙齒變色。
或許大家把黑枸杞放入水杯的時候會有顏色變化，有些人就會問吃黑枸杞大便會變色嗎?吃黑枸杞大便會變色嗎不會黑枸杞泡水時之所以變色是因為含有豐富的花青素，花青素屬于高效的抗氧化劑，在人體中會氧化，失去上色的能力，所以吃黑枸杞大便不會變色。為什么黑枸杞泡水會變色黑枸杞泡水之所以會變顏色，是因為黑枸杞中的花青
俗話說“牙口好了，胃口自然好”，可見牙齒的健康對我們的影響也是很大的，很多人因為牙齒不好，導致吃東西的時候不方便，自然是再美味的食物也無福消受了。那么，日常生活中我們應該怎樣保養牙齒呢?除了做到每天兩次按時刷牙漱口之外，我們也可以通過飲食保養哦，接下來就一起看看吃這8種食物相
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核桃，原名胡桃、羌桃，原產于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養豐富，既是理想的滋補佳品，又是食療養生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對減少膽固醇在血中升高有益，有利于動脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫自古就把核桃稱為&ld
（原標題：注意這幾點能避免一口大黃牙） 都說“愛笑的人運氣不會差”，但如果你有著一口污漬斑斑的黃牙，這句話就別當回事兒了。其實，很多人的牙齒都不可能像明星那樣
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