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涼拌黃瓜的做法大全 清熱解暑喚醒食欲

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涼拌黃瓜的做法大全 清熱解暑喚醒食欲

做法一:蒜末拌黃瓜

材料:

兩根黃瓜、兩瓣蒜、麻油、白醋、鹽、味精、糖。

做法:

將黃瓜洗凈切成塊,放進(jìn)餐盆內(nèi),放入蔥花、蒜末、食鹽、味精,腌制10分鐘。然后倒出水分,用少量花生油將部分蒜末炒出香味,倒入適量的醋,最后把辣油倒入腌制好的黃瓜上。

做法二:荊芥拌黃瓜

材料:

黃瓜、荊芥。

做法:

荊芥摘下葉子洗凈,黃瓜洗凈拍碎。鹽,醋,蒜蓉,糖,生抽,香油混合成適合自己口味兒的料汁,澆在荊芥和黃瓜上即可!

做法三:涼拌黃瓜木耳

材料:

木耳5朵、黃瓜半根、胡蘿卜半根、花椒三五粒、大料半個(gè)、蔥半根、蒜茸適量、糖、鹽、雞精、醋少許。

做法:

木耳用溫水泡十幾分鐘,泡發(fā)后清洗干凈,撕小朵;黃瓜、胡蘿卜切菱形片;鍋中水開后,滴幾滴油,分別放入胡蘿卜、木耳焯熟,撈出過涼;油鍋放少許油,放花椒、大料、蔥段炸出香味,放涼;木耳、黃瓜、胡蘿卜放入蒜茸、糖、鹽、雞精、醋、炸好的油拌勻即可。

涼拌黃瓜的做法大全 清熱解暑喚醒食欲

做法四:海米拌黃瓜

材料:

海米三錢、鮮黃瓜五兩、醬油二錢、陳醋二錢、蒜三瓣搗泥、姜末一錢、香油五分。

做法:

選墨綠帶刺鮮嫩黃瓜洗凈,直刀切成銅錢片,或拍酥切碎成五分長段,先拌入精鹽入味;再將海米用溫?zé)崴蒈洠{(diào)在黃瓜里。最后把醬油、陳醋、蒜泥、姜末、香油調(diào)入,拌勻盛盤上桌。

做法五:麻醬拌黃瓜

材料:

黃瓜200克,食醋、食鹽各5克麻醬20克、味精1克。

做法:

麻醬放入碗中,撒入食鹽、味精,用涼開水調(diào)勻待用。黃瓜洗凈切成細(xì)塊,入沸水中焯一下,撈出放盤中。將調(diào)好的麻醬澆在黃瓜絲上,加入食醋拌勻即可。

做法六:金針菇拌黃瓜

材料:

金針菇150克、草黃瓜2根、紅椒半個(gè)、大蒜4瓣、鹽、生抽、糖、陳醋、香油適量。

做法:

金針菇剪去根部,洗凈,逐根分開;入開水中焯一下;撈出,迅速過涼,擠干水分;黃瓜切絲;紅椒切絲;大蒜拍扁后剁成碎末;添加鹽、生抽、糖、陳醋和香油,調(diào)成味汁兒;以上原料混合;淋上味汁兒拌勻即可。

涼拌黃瓜的做法大全 清熱解暑喚醒食欲

做法七:韓式?jīng)霭椟S瓜

材料:

黃瓜400克、韓式辣椒粉1小勺、韓式醬2小勺、糖2小勺、蔥兩根、白醋1小勺、香油2小勺、大蒜2瓣。

做法:

黃瓜切成薄片,加鹽腌制30分鐘,把蒜泥和韓式辣椒粉和蔥拌好,加入韓式辣醬,香油,醋,熟芝麻拌好,再把腌好的黃瓜去水,倒入調(diào)料。

做法八:墨西哥風(fēng)味拌黃瓜

材料:

黃瓜一根,大番茄、綠柿椒、紅柿椒個(gè)一個(gè),紅葡萄酒醋2湯匙,干辣椒碎1湯匙,大蒜1瓣,剁成末,孜然粉1/2茶匙,鹽1/4茶匙,現(xiàn)磨黑胡椒1/8茶匙,新鮮芫荽1把切碎。

做法:

將黃瓜、甜玉米、以及切碎的番茄、青柿椒、紅柿椒和紅葡萄酒醋放在1個(gè)大碗里混勻,再加入余下的所有調(diào)料,調(diào)味拌勻。將碗蓋上,放冰箱冷卻至少30分鐘即可享用。

做法九:拌黃瓜絲

材料:

嫩黃瓜一斤半、芝麻醬五錢、精鹽三錢、陳醋五錢、姜三片切絲、蔥一棵切絲、蒜三瓣搗泥、白糖一錢、香油五分。

做法:

先將黃瓜洗凈,控去水分,橫切成片,再改用直刀切成細(xì)絲,用精鹽、白糖拌勻,盛入盤內(nèi)。再將陳醋、姜絲、蔥絲、蒜泥、香油調(diào)好,食用時(shí)澆在黃瓜絲上即成。如將黃瓜洗凈后,用刀背拍碎,再切成小碎塊,依上法調(diào)拌,便成拌刀拍黃瓜了。

以上就是涼拌黃瓜的做法大全 清熱解暑喚醒食欲的制作方法,不知道各位學(xué)會(huì)了嗎?更多健康飲食食譜盡在易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。

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