夏日炎炎，很多人喜愛喝點健康飲品清除暑意。純凈水、奶茶店、蘇打水、果汁……類型多種多樣的飲品令人目不暇接，另外有關(guān)這種飲品的一些傳聞也廣為流傳甚廣，純凈水喝醉了會鈣的缺失，無糖飲料會致癌物質(zhì)，喝果汁能身體排毒……這種叫法是真是假？
無糖飲料會致癌物質(zhì)？
說到無糖飲料，很多人就覺得它是人造合成的物品，吃完危害，他們致癌物質(zhì)的叫法也一直廣為流傳。
實際上，無糖飲料是用甜味劑做成的。因為甜味劑非常容易融解在水里，并且也十分平穩(wěn)，它能造成清甜味，但基本上不容易造成動能，在食品工業(yè)中運用十分普遍。現(xiàn)階段，甜味劑在國外、歐盟國家及我國等100好幾個國家和地區(qū)普遍應(yīng)用，有的種類應(yīng)用歷史時間已長達(dá)100很多年。
從國際性范疇看來，甜味劑的安全系數(shù)已獲得國際性食品衛(wèi)生安全組織的毫無疑問。要是是按照規(guī)定應(yīng)用甜味劑，它全是安全性的，不容易對身體健康導(dǎo)致危害。
喝蘇打水會浸蝕牙？
蘇打水是這幾年十分火爆的一種健康飲品。但很多人擔(dān)憂喝醉了會浸蝕牙。
蘇打水是一種帶有小蘇打的飲品，這也是大伙兒擔(dān)憂浸蝕牙的緣故。但是，蘇打水并不會在口腔內(nèi)部滯留很長期，牙更不容易長期泡在蘇打水里，因此蘇打水并不會浸蝕牙。
必須提示的是，假如你喝的是含糖量的蘇打水，糖倒是更非常容易給你長齲齒。
喝果汁能身體排毒？
果汁被許多人覺得是一種“健康飲料”，但這徹底是誤會。果汁，將會談不上身心健康。
一方面，和水果對比，果汁制作過程中除掉了在其中的膳食纖維素和一部分營養(yǎng)元素，在其中的維他命C和抗氧化性化學(xué)物質(zhì)也遭受很大的損害。另一方面，果汁中的糖歸屬于游離糖，必須操縱攝取量。因此，即便是純果汁也不可以多喝。
對于“身體排毒”，它自身就并不是一個科學(xué)研究定義。全部的“身體排毒”飲食搭配實際上是既沒有必需，也是沒用的，乃至還將會危害。有的人把喝果汁后拉肚子，作為是“身體排毒”的主要表現(xiàn)。這實際上是由于果汁中的葡萄糖太高，或是不環(huán)境衛(wèi)生造成的。
喝酸梅湯能解油膩、減肥瘦身？
酸梅湯是北方地區(qū)時興的健康飲品，許多人擼串的情況下都喜愛來一杯酸梅湯，覺得能減肥瘦身、解油膩。
酸梅湯中帶有豐富多彩的抗氧化性化學(xué)物質(zhì)，但是，它并不可以推動人體脂肪的溶解。并且，酸梅湯盡管好吃，但里邊的糖份并不低。一瓶500毫升的飲品中大概有白砂糖50克上下。多喝不但不可以減肥瘦身，還會繼續(xù)給你發(fā)胖。（來源于：科普中國）
