雪蛤牛腱湯養(yǎng)血潤(rùn)膚
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冬季氣候干燥，不少平時(shí)臉色紅潤(rùn)的女性也出現(xiàn)明顯的皮膚問(wèn)題，或因氣溫低變得臉色發(fā)青，或因干燥皮膚失去潤(rùn)澤。補(bǔ)水護(hù)膚品只是外在的保養(yǎng)手段，一盅雪蛤牛腱湯則能從內(nèi)到外養(yǎng)血潤(rùn)膚，對(duì)血虛怕冷及肺陰不足引起的咽癢、干咳無(wú)痰等癥狀也有緩解功效。
取雪蛤10克、牛腱500克、去核紅棗6粒、姜3片；雪蛤先用涼白開(kāi)浸泡3小時(shí)后，把黑色的筋膜和絲狀物去除；牛腱切成大塊；先將牛腱、紅棗、姜放入煲內(nèi)，加2.5升清水，大火煲沸之后轉(zhuǎn)小火，一個(gè)半小時(shí)后加入雪蛤，再煲一小時(shí)即可；調(diào)味后，飲湯吃肉，推薦每周煲1~2次。
湯中，作為主藥的雪蛤是東北林蛙的性腺曬干之后制成，因該蛙在寒冬中可冬眠5個(gè)月之久，因此得名“雪蛤”。其含有豐富的膠原蛋白，對(duì)防止皮膚干燥、皸裂、瘙癢、暗淡、色斑等有一定的功效。中醫(yī)認(rèn)為，雪蛤味咸性平，有補(bǔ)腎填精、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、抗衰老的作用。牛腱是牛大腿上的肉，脂肪含量少，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高人體抗病能力。中醫(yī)認(rèn)為，牛肉味甘性溫，歸脾胃二經(jīng)，有健脾益胃、補(bǔ)血旺血、強(qiáng)筋健骨的功效，最適合脾胃虛弱、氣血不足、虛勞羸瘦、手腳冰涼之人食用。紅棗味甘性溫，歸脾、胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。生姜味辛性溫，既可起到除腥的作用，也有溫中醒脾、活血驅(qū)寒的作用。全方清而不膩，補(bǔ)而不燥，趁熱飲用后，頓覺(jué)血熱氣行，滋潤(rùn)沁入肺腑，適合冬季飲用。
雪蛤滋補(bǔ)功效顯著，以往在藥膳中的使用多為燉湯（把材料放在專門的燉盅里，再放進(jìn)鍋里或不銹鋼煲中加水，隔水燉），但因其含有雌激素，為避免副作用，故在此湯中改為煲湯（用大肚瓦煲等溫和的器具，開(kāi)鍋后用小火煲，通常1~2小時(shí)，一般是幾人量），以更好地稀釋雌激素。育齡女性每周飲用不宜超過(guò)2次，乳腺增生、子宮肌瘤等雌激素水平較高的患者不宜飲用此湯。▲
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近日，河南省中醫(yī)管理局組織制定并發(fā)布今年兒童、成人兩版流行性感冒中醫(yī)藥防治方案，提升醫(yī)務(wù)人員對(duì)流感早期識(shí)別、診斷與治療能力，重點(diǎn)面向基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)醫(yī)務(wù)人員，幫助其掌握相關(guān)診療知識(shí)和工作流程，減少重癥的發(fā)生。《河南省兒童流行性感冒中醫(yī)藥防治方案（2019年版）》結(jié)合2018年入冬以來(lái)河南省兒童流感活
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嗓子干、喉嚨不舒服、咳嗽……隆冬時(shí)節(jié)，身體似乎變得格外脆弱。如何健康過(guò)冬成為很多人關(guān)注的話題。黑龍江省名中醫(yī)于景獻(xiàn)教授表示，把肺養(yǎng)好，上述情況可能就會(huì)大有改善。西醫(yī)所說(shuō)的肺單純指肺臟這個(gè)器官，中醫(yī)則不僅指肺臟這個(gè)器官，更強(qiáng)調(diào)肺的功能。肺位于胸腔，覆蓋于五臟六腑之上，位置最高，故有“華蓋”之稱。肺居高
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中新網(wǎng)上海2月11日電 （記者 陳靜）在當(dāng)下全球流感肆虐之時(shí)，板藍(lán)根是應(yīng)用最廣泛的中藥品種之一。上海中醫(yī)藥大學(xué)11日披露，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化組織（ISO）正式發(fā)布了該校中藥學(xué)院王瑞教授團(tuán)隊(duì)主導(dǎo)制定的《中醫(yī)藥-板藍(lán)根藥材》國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)。 上海中醫(yī)藥大學(xué)方面表示，該標(biāo)準(zhǔn)的制定將為推動(dòng)板藍(lán)根國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化發(fā)展，起到
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中新網(wǎng)北京2月2日電 (記者 高凱)一年一度的全球中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)春節(jié)團(tuán)拜會(huì)將在除夕之夜亮相。 2019年，5G的推廣應(yīng)用給中醫(yī)藥的傳承與發(fā)展帶來(lái)更大的機(jī)遇。互聯(lián)網(wǎng)將從健康信息平臺(tái)建設(shè)，醫(yī)療大數(shù)據(jù)應(yīng)用，加快發(fā)展“互聯(lián)網(wǎng)＋醫(yī)療”，“互聯(lián)網(wǎng)＋藥品流通”等方面讓老百姓切實(shí)享受到“互聯(lián)網(wǎng)＋醫(yī)療健康”創(chuàng)新成果
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中醫(yī)減肥一直受人信賴，不僅效果明顯，而且對(duì)身體沒(méi)有任何副作用;不過(guò)面對(duì)不同的體質(zhì)，中醫(yī)的減肥配方有所差異，大體分為四大類;即：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型和肝腎陰虛型，以下是具體介紹，一起來(lái)看看吧。清熱型對(duì)象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，身體
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別看體重一樣，導(dǎo)致肥胖的原因卻不一樣，這一點(diǎn)希望大家能夠區(qū)分清楚;盲目的減肥不但沒(méi)有效果，最終帶給大家的也只有傷害。在此，中醫(yī)減肥法有很好的分辨意識(shí)，中醫(yī)減肥要分“型”，這里的“型”說(shuō)的是什么呢?一起來(lái)看看就知道了。一、胃熱痰瘀型表現(xiàn)：肌肉結(jié)實(shí)、容易口
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專家：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師 徐春英中醫(yī)將人體內(nèi)部與外界溝通的幾個(gè)通道概括為“九竅”， 即兩眼、兩鼻孔、兩耳、口、尿道、肛門。平時(shí)護(hù)好九竅， 不僅能對(duì)人體各器官及臟腑機(jī)能起到調(diào)節(jié)作用，還可延年益壽。眼部保健。中醫(yī)認(rèn)為，目為肝之竅，為心之使，為血之宗，為五臟六腑精氣所注之處。眼睛通過(guò)經(jīng)
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小雪節(jié)氣（11月22日）到來(lái)，氣溫逐漸在下降，人們的活動(dòng)積極性也在降低，很多人在家里的時(shí)候就會(huì)緊閉門窗。其實(shí)，這對(duì)我們的身體很不利，這是小雪養(yǎng)生絕不能碰的禁忌中的一種。那么，小雪養(yǎng)生不能碰的禁忌都有哪些呢？小雪養(yǎng)生食物都有哪些呢？山西省中醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師胡蘭貴針對(duì)小雪節(jié)氣后人們常見(jiàn)的養(yǎng)生誤區(qū)進(jìn)行了梳
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新華社香港8月25日電 香港特區(qū)政府發(fā)言人25日表示，9月1日起推行的普及社區(qū)檢測(cè)計(jì)劃（普及計(jì)劃）目前已有5000余位醫(yī)護(hù)人員報(bào)名參與。發(fā)言人感謝醫(yī)護(hù)界對(duì)普及計(jì)劃的支持。發(fā)言人表示，公務(wù)員事務(wù)局和食物及衛(wèi)生局25日傍晚與醫(yī)護(hù)界團(tuán)體舉行會(huì)議。會(huì)上特區(qū)政府介紹了參與普及計(jì)劃的醫(yī)療人員編配情況、呼吸器測(cè)
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紅燒雞翅的做法，紅燒雞翅怎么做請(qǐng)看紅燒雞翅的做法步驟圖：1、鍋中放入油和冰糖中小火熬至焦糖色 2、放入雞翅翻炒均勻 3、將生抽，老抽，料酒，蠔油均勻倒入鍋中翻拌均勻 4、加入八...
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文章導(dǎo)讀很多想要孩子的夫妻會(huì)選擇在排卵日的時(shí)候多同房幾次，其實(shí)這樣的效果并不是最好的，因?yàn)椴⒉皇峭康拇螖?shù)越多，受孕的機(jī)率就會(huì)越大的。同房的次數(shù)越多的，精子的質(zhì)量和數(shù)量也是會(huì)隨之下降的，并且這些條件都會(huì)和身體的健康相關(guān)聯(lián)。備孕排卵期同房次數(shù)排卵期同房次數(shù)并不是越多越好的。因?yàn)槌司雍吐炎拥南嘤鼋Y(jié)合
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：你知道上班累喝什么湯補(bǔ)腦嗎？辦公室白領(lǐng)們每天都在不停的運(yùn)用大腦，尤其是做技術(shù)類型工作，因此及時(shí)補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)很必要，那么你知道上班累喝什么湯補(bǔ)腦嗎？一起來(lái)看看。文章目錄一、上班累喝什么湯補(bǔ)腦二、上班族太累的行為表現(xiàn)三、上班累吃什么好上班累喝什么湯補(bǔ)腦1、上班累喝什么湯補(bǔ)腦1.1、安神
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冬季運(yùn)動(dòng)要注意哪些細(xì)節(jié)?冬季的氣溫低，比較寒冷干燥，這樣的季節(jié)人們會(huì)經(jīng)常生病，所以在冬季也要堅(jiān)持鍛煉身體，但有些人害怕寒冷，在冬季就停止了運(yùn)動(dòng)，其實(shí)在冬季做合適的運(yùn)動(dòng)可以很好的預(yù)防疾病的發(fā)生，那么在冬季適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢?冬季運(yùn)動(dòng)要注意哪些細(xì)節(jié)?一起看看冬季運(yùn)動(dòng)的細(xì)節(jié)。環(huán)境要舒適冬季的時(shí)候外界比較寒冷