戒煙讓腸道細(xì)菌變好
健康新聞 1709 0
吸煙對新陳代謝、氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)有廣泛影響，但其對人體腸道菌群的影響尚不明確。美國威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的心臟病學(xué)家發(fā)現(xiàn)，戒煙會導(dǎo)致人體腸道細(xì)菌發(fā)生重大變化，從而降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。
研究團(tuán)隊(duì)招募36名準(zhǔn)備開始戒煙的志愿者，他們的平均年齡為51歲，42%為男性，平均每天抽煙15根。研究人員在研究開始時(shí)、2周后和12周后對參試者的糞便樣本進(jìn)行了分析，結(jié)果顯示，參試者戒煙后，腸道中的細(xì)菌多樣性增加，他們的心率和收縮壓降低，C反應(yīng)蛋白水平下降，身體炎癥反應(yīng)減弱，血紅蛋白（攜帶氧氣的紅細(xì)胞）數(shù)量也增多了。研究結(jié)果在美國心臟協(xié)會科技會議上宣讀。
研究人員指出，戒煙者腸道中的厚壁菌數(shù)量減少，擬桿菌數(shù)量增多了。先前的研究表明，這兩個(gè)指標(biāo)的改善是糖尿病和肥胖癥風(fēng)險(xiǎn)下降的標(biāo)志。腸道細(xì)菌多樣性的優(yōu)化還與心率、收縮壓和C反應(yīng)蛋白水平改善有關(guān)，這都有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。▲（盧一飛）
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半夜常醒說明身體在變老
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2019年12月17日每日養(yǎng)生健康簡報(bào)，星期二！健康是一種生活態(tài)度！
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花椒是我們生活中經(jīng)常會用到的一種調(diào)味料但是其實(shí)花椒也可以做為藥材幫助我們解決問題的，比如說常見的關(guān)節(jié)問題我們就可以通過花椒解決，很多中老年人到了一定年齡之后都出現(xiàn)了關(guān)節(jié)問題，除了疼痛之外有些甚至影響到正常行走。常說“樹老根先枯，人老腿先衰”，這是有一定道理的，人的腿腳不便了，
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我們的全身上下都有著血管的存在所以血管的健康對于我們的身體也是十分重要的，血管連接著我們身體的各個(gè)部位與各個(gè)器官，一旦血管堵塞對于我們的健康影響很大，我們的器官失去了氧氣與營養(yǎng)的供應(yīng)，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致器官的壞死。血管遍布于我們的全身，我們的五臟六腑的協(xié)調(diào)運(yùn)作，都需要血管進(jìn)行連通和維持。如果血管堵了，
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很多家長都有這樣的煩惱，家里的寶寶扁桃體老是發(fā)炎，嚴(yán)重時(shí)還發(fā)燒，看著寶寶被折騰得身體日漸消瘦，很是心疼。聽說扁桃體可以切，那是不是切了就能一勞永逸呢？切了會不會影響孩子免疫力呢？清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院耳鼻喉科主任陳翠芳帶來相關(guān)知識。科普扁桃體到底有什么用扁桃體位于消化道和呼吸道的交會處，此處的黏膜內(nèi)含有大量
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衰老是不可避免的生理現(xiàn)象，但有些人的衰老速度比其他人快。美國《讀者文摘》雜志總結(jié)了幾個(gè)跡象，一些人就需要注意調(diào)整身體狀態(tài)了。1.全身毛發(fā)脫落。不只是脫發(fā)、白發(fā)，如果胳膊、腿或身體其他部位的毛發(fā)逐漸變得稀疏，就證明老化速度快。2.皮膚上經(jīng)常出現(xiàn)淤青。衰老一個(gè)常被忽視的跡象是皮膚淤青更多，而且恢復(fù)速度比
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“我是葉沙的腎。”“我是葉沙的眼睛。”“我是葉沙的肺。”“我是葉沙的肝。”“我是葉沙的眼睛。”5位身穿籃球運(yùn)動服的男女老少，對著鏡頭，每人說出一句初聽很費(fèi)解的話來。葉沙是誰？他們這支籃球隊(duì)稱為“一個(gè)人的籃球隊(duì)”，這是怎么回事？事情起源于2017年。一個(gè)名叫葉沙的16歲男孩，因腦溢血去世后將器官捐獻(xiàn)。
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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：溫中驅(qū)寒推薦人群：受寒后怕冷頭痛、鼻塞流清涕，多打噴嚏、不發(fā)熱咽痛或癥狀較輕人群。材料：紅薯200g、生姜15g、紅棗4粒（1人量）。烹調(diào)方法：紅薯削皮后切成大塊、生姜去皮后切片，紅棗撕成兩半后備用；將紅薯放入鍋中，加入清水800ml，大火燒開后加入生姜及大棗，
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病理診斷常被稱為疾病診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”，可為病患的診斷、治療與預(yù)后評估提供可靠的依據(jù)，也是目前公認(rèn)的疾病最終診斷。拿到病理報(bào)告后，往往有一些很重要的注意事項(xiàng)容易被患者及其家屬忽略或忽視，從而造成不必要的麻煩，甚至可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。通過總結(jié)實(shí)際工作中的經(jīng)驗(yàn)，我們將拿到病理報(bào)告后的注意事項(xiàng)歸納為以下三
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據(jù)媒體報(bào)道，11月30日，陜西西安一名4個(gè)月大的女嬰因出現(xiàn)輕微咳嗽，由家屬抱往當(dāng)?shù)匦l(wèi)生服務(wù)中心就診，在醫(yī)生多次推薦下接受了小兒推拿，結(jié)束約20分鐘后鼻冒血泡，送往醫(yī)院搶救無效死亡，死因?yàn)椤岸嗥鞴偎ソ摺薄Ｄ壳爱?dāng)?shù)匦l(wèi)生部門已介入。有媒體探訪多家小兒推拿店發(fā)現(xiàn)，不少小兒推拿服務(wù)店隱藏在居民樓，只見營業(yè)執(zhí)照
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玉米須泡茶有一個(gè)很重要的功效，那便是可以協(xié)助合理的降低血糖。另外，玉米須可以協(xié)助排出來身體身體不必要的一些水份，因此有非常好的有利排尿?qū)嶋H效果。可是也不是任何人都合適喝玉米須水的，下邊大家就討論一下什么樣的人不適合喝玉米須水。什么樣的人不適合喝玉米須水1.血糖低群體因?yàn)橛衩醉毰莶杈邆浣笛墓πВ?/p>
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冬至是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，這是一個(gè)我們每年都過的節(jié)日。我們知道很多關(guān)于冬至要做的事情，比如吃餃子不凍耳朵啊等等。但是對于這個(gè)我們每年都過的冬至，你了解多少呢?它是什么時(shí)候流行起來的呢?節(jié)日里面又包含著什么故事呢?接下來，讓我們一起來看看吧。冬至是中國農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個(gè)傳