推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
主要功效：溫中驅寒
推薦人群：受寒后怕冷頭痛、鼻塞流清涕，多打噴嚏、不發(fā)熱咽痛或癥狀較輕人群。
材料：紅薯200g、生姜15g、紅棗4粒（1人量）。
烹調方法：紅薯削皮后切成大塊、生姜去皮后切片，紅棗撕成兩半后備用；將紅薯放入鍋中，加入清水800ml，大火燒開后加入生姜及大棗，轉小火30分鐘后即可。
湯品點評：
進入12月，廣東的天氣算是邁入了冬季，此時氣溫變化較大，沒做好保暖措施很容易導致風寒感冒。這個時候來份姜湯驅寒祛濕是個不錯的選擇。
紅薯味甘性平，有補脾益氣、寬腸通便的作用，適合蔬菜水果進食較少的冬季。生姜性味溫辛，有祛濕散寒、溫中益脾胃的作用，對于風寒感冒的初期能起到以熱治寒，緩解或痊愈其癥狀的效果。但如果體有內熱或是風寒“化熱”的患者飲用姜湯效果甚微，因此合并口干、煩渴、咽痛人群不宜多飲用姜湯。
現在知道了，我們常說的“老寒腿”其實就是骨性關節(jié)炎，這也是一個讓很多老年人有切身之痛的慢性病。隨著天氣變冷，膝關節(jié)的酸疼感也變得強烈，碰上陰天下雨更是疼得厲害。下面，北京市疾控中心健康教育所的專家就來跟大家聊一聊，如何察覺“老寒腿”的早期信號，以及治療“老寒腿”的辦法。發(fā)現這些苗頭 及早就醫(yī)腿沉 這
腦梗的發(fā)病一般都比較緊急所以每年都有人因為腦梗發(fā)作得不到及時的搶救而失去生命，如果我們能夠提前對于腦梗進行預知，那么就可以提前預防并且可以很大程度上的避免腦梗發(fā)作的情況，當身邊有人臉上出現這三個癥狀時要多多注意了。腦梗就是腦梗死，我們用通俗的話來說就是頭腦缺氧壞死，生活中常稱之為“腦中風
紅棗是一種大家默認的可以養(yǎng)氣血的食物很多人在平時都有吃紅棗的習慣，尤其是很多女性平時吃紅棗因為紅棗可以美容養(yǎng)顏還可以補氣血，所以吃紅棗對于女性身體是有著較多的好處的，但是下面介紹的這兩種人吃紅棗的時候要注意了。不管是什么東西，吃對了才能發(fā)揮它的功效作用，吃錯了不僅沒效果還有可能起到反作用。比如紅棗，
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婦科疾病其實是女性不得不免對的一個問題因為在生活中婦科疾病其實是很難避免的，尤其是在生活中一些年輕的女孩子很難開口去咨詢，這也就導致了當身體出現問題的時候女性很難及時的得到解決，那么常見的婦科疾病有哪些癥狀呢?婦科病已是女性不得不面對的話題，但當我們的身體有一些小問題時，特別是年輕的女孩子，都會不好
痛風是一種會讓人比較痛苦的疾病很多人在生活中都深受痛風的折磨，并且痛風的發(fā)病率男性是要遠遠高于女性的，其實男性痛風發(fā)病率更高是和男性平時的生活習慣有關系的，痛風一旦發(fā)作其實是很痛苦的所以要做好痛風的預防工作。痛風屬于一種代謝疾病，不管什么年齡段的人都可能患此病，而且男性發(fā)病率要高于女性，這和男性平時
對于許多“大痔”青年來說，在患上了小小的痔瘡時都會心想忍一忍就好了，而一旦忍到了一定程度，成為了“大痔”青年，最后也就不得不選擇手術了。其實，如果能夠早一些發(fā)現痔瘡，做到及早發(fā)現及早治療，其實不僅可以減少痛苦，也可以省時省錢，所以如果一旦發(fā)現自己患上了
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現在相關科學研究證明，粥可以說是非常適合一些重視養(yǎng)生的朋友的夏季食物了，夏天喝粥對于人體有著諸多的好處。不過，人們在做相關的夏季養(yǎng)生粥的時候，還是需要注意一些問題的。有哪些經典的夏季養(yǎng)生粥?第一，西瓜皮綠豆粥。很多人到了夏天之后都是非常喜歡吃西瓜這種水果的，大家在吃了西瓜之后洗包皮可以不用扔掉了。易
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近期有貴金屬黃金白銀投資交易圈的一家交易商平臺公開宣布了停止向中國大陸客戶提供衍生品金融服務，并陸續(xù)清退平臺現有客戶，開始退出大陸市場。經過深入了解，該平臺此次退出的原因是基于平臺自身管理以及業(yè)務發(fā)展方向調整而做出的決策。 近年來，隨著國
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