花椒是我們生活中經(jīng)常會用到的一種調(diào)味料但是其實(shí)花椒也可以做為藥材幫助我們解決問題的，比如說常見的關(guān)節(jié)問題我們就可以通過花椒解決，很多中老年人到了一定年齡之后都出現(xiàn)了關(guān)節(jié)問題，除了疼痛之外有些甚至影響到正常行走。

常說“樹老根先枯，人老腿先衰”，這是有一定道理的，人的腿腳不便了，去哪都不方便，身心也會受到影響，因此，要好好保護(hù)我們的腿。而膝蓋作為腿部最大的最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，更是要細(xì)心呵護(hù)，膝蓋特別容易受傷，也很容易退化，我們該如何保護(hù)它呢?

現(xiàn)在越來越多的中老年人有這樣的感覺，他們年輕的時(shí)候膝蓋完全沒有問題，過了50歲以后膝蓋卻總是出現(xiàn)不同的問題，要么膝蓋疼的下不了地;要么膝蓋腫脹、有積液;要么膝蓋有炎癥、走起路來嘎吱嘎吱響;膝蓋已經(jīng)完全成為影響身體健康的罪魁禍?zhǔn)祝绾尉徑庀ドw疼痛成為亟需解決的問題之一!

十個膝蓋疼，九個關(guān)節(jié)有問題

上下樓疼、走路使不上勁、不能下蹲，膝蓋腫脹，久坐站起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬邁不動步......關(guān)節(jié)問題已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活的方方面面。當(dāng)你的腿部肌肉過于瘦弱到難以支撐全身重量;或者是關(guān)節(jié)老化損傷嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)就會容易出現(xiàn)問題;膝蓋一旦出現(xiàn)問題，后續(xù)的膝關(guān)節(jié)問題就會不斷產(chǎn)生，特別是注意蹲和跪的動作，這兩個動作會讓你膝關(guān)節(jié)承受8倍的體重啊!所以這個膝蓋還是"省著"點(diǎn)用。

不同的動作，受力情況是不一樣的

動作

躺著：負(fù)重0

站、走路：負(fù)重1-2

上下坡(樓梯)：負(fù)重3-4

跑步：負(fù)重4

打球：負(fù)重6

跪、蹲：負(fù)重8

例如：一個體重70公斤的人，上一級臺階膝蓋所承受的重量是280公斤，折算下來是560斤，如果是下蹲的話膝蓋承受的壓力高達(dá)1120斤。

那么膝蓋疼痛到底與哪些因素有關(guān)系呢?

1. 骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變，是一種正常的生理變化過程。但是有些原因可能會加快退變速度，造成膝蓋疼痛的發(fā)生。如肥胖的人，劇烈運(yùn)動的人都會讓身體承受很大的負(fù)擔(dān)，膝關(guān)節(jié)自然因受力太大，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退變的加快，這一點(diǎn)一定要格外的注意。

2. 運(yùn)動損傷

其實(shí)這種一般多發(fā)于劇烈運(yùn)動的人身上，特別是運(yùn)動員身上，或者是喜歡登山的人，他們的軟骨磨損很嚴(yán)重。值得注意的一點(diǎn)是，當(dāng)膝蓋的軟骨磨損殆盡時(shí)，是無法挽回的，一旦消失，膝蓋每天都會鉆心的疼，自由行動能力會完全喪失。每年因?yàn)檫\(yùn)動損傷的人數(shù)都在不斷遞增，日常生活中可要注意運(yùn)動損傷帶來的危害性。

3. 半月板損傷

大多數(shù)都是因?yàn)榘朐掳逅毫褜?dǎo)致的小碎片會擠進(jìn)關(guān)節(jié)中誘發(fā)炎癥，在急性期內(nèi)，患者會感覺到膝蓋部位明顯疼痛、腫脹。在伸屈膝關(guān)節(jié)時(shí)會感覺到受到限制。不過在日常活動中，還是會有陣陣的膝蓋疼。特別是當(dāng)下樓梯的時(shí)候，或者是當(dāng)膝蓋彎曲時(shí)會非常的疼痛，還會導(dǎo)致患者跛行。

花椒配它一起吃，每天用1點(diǎn)，膝蓋不腫脹，骨頭邦邦硬

花椒作為一種中藥材，有一定的藥用價(jià)值;花椒壓碎，混入鮮姜片，蔥白，三種混在一起，裝在包布內(nèi)，將藥袋上放一熱水袋，可以對膝蓋疼痛熱敷起到短暫的緩解疼痛的作用。

上述提到了花椒的作用，單單花椒對于膝蓋疼的幫助是不大的。

還是要配合硫酸補(bǔ)骨脂來吃，對膝蓋的恢復(fù)起來會更好。而與常說的硫酸不是一回事，不要搞混了。

硫酸補(bǔ)骨脂中含有豐富的硫酸軟骨素和補(bǔ)骨脂的成分，硫酸補(bǔ)骨脂可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的再生和修復(fù)，改善骨微結(jié)構(gòu)，強(qiáng)健筋骨;而且硫酸補(bǔ)骨脂不僅可以緩解腎氣不足引起的腰膝酸軟，緩解關(guān)節(jié)疼痛，骨頭硬邦邦。

除了以上食療的方法以外，還可以從生活中的小細(xì)節(jié)處入手，比如注意保暖，不要讓膝蓋著涼，減少劇烈運(yùn)動或者是減少吸煙喝酒的次數(shù)，這都是對膝蓋有幫助的。生活小細(xì)節(jié)做得好了，膝蓋才不會受傷，身體才會更加的健康。

導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因是比較多方面的所以僅僅靠花椒想要治療我們的關(guān)節(jié)問題也并不現(xiàn)實(shí)，除了飲食之外我們還需要從生活中多方面下手，比如說做好保暖工作不要讓膝蓋著涼，減少劇烈運(yùn)動的次數(shù)少抽煙少喝酒，這都是對于膝蓋很好的保護(hù)。