人民網北京市7月6日電（新聞記者 董童）受新冠肺炎肺炎疫情危害，2020年的高考時間延遲了一個月，將要于7月7日剛開始。盡管疫情防控早已進到常態，可是考生在考試期內的各類防護措施，一點都不可以少。
7月6日，人民網協同我國衛生健康委，邀約我國疾病控制中心職衛所研究者孫承業、我國疾病控制中心自然環境所副研究員沈瑾坐客人民網，就今年高考考生在考試前和考試全過程中應怎樣開展身心健康安全防護和調節好心態的難題，朝向眾多考生及家長開展解釋。
確保考生安全性 平時主題活動保證“兩點一線”
今年高考對每一個考生及親人而言，是人生道路十分關鍵的一件事。那麼，考生在考試期內該怎樣保證安全呢？對于此事，孫承業注重：“考生在考試前及考試期內開展主題活動，要保證‘兩點一線’，降低與路人觸碰，維持家居清潔衛生并適當消毒殺菌，使病毒感染曝露降至最少。”
“在報名參加考試務必外出的狀況下，家居自然環境中不必佩戴口罩，但當處在過道和電梯轎廂內、乘座公共性代步工具時，一定要全線戴好口罩。低風險性地域的考生，進到考試點落座后是不是佩戴口罩由自身決策。在非低風險性地域和預留防護考試場內，不但考生所有必須佩戴口罩，工作員也務必全線佩戴口罩。并且，依據如今的國家行業標準，強烈推薦使一次性醫用口罩或醫療器材外科口罩。”孫承業說。
另外，他還提示考生和家長：“要隨身攜帶提前準備一個獨立包裝的防護口罩。盡管防護口罩能夠 多次重復使用，但總計使用時間不適合超出8鐘頭。”
減輕考生焦慮情緒 家長先操縱好本身心態
在回應考生和家長應當怎樣調節良好的心態的難題時，沈瑾表明：“在2020年高考推遲的一個月里，文化教育、疾控、診療等各單位為疫情防控干了充分準備，為保證環境安全，對全部考試點的自然環境開展了完全清潔消毒。另外，也規定包含考生、工作員、監考工作人員以內的全部工作人員，要開展健康監測。”
在疫情防控視角上，沈瑾提議考生和家長大可安心，現階段現有一個安全性、井然有序的自然環境，可以確保大伙兒圓滿完成今年高考。她表明：“為盡量避免工作人員集聚，2020年在考試點的布局上也有一定的轉變，不但拉大了考生間隔，還設定了預留防護考試場，以便出現特殊情況的考生能夠 報名參加考試。現階段，這種對策已認真落實。”
“每一年的今年高考大伙兒都是感覺內心很有工作壓力，這很一切正常。但假如考生太過焦慮情緒，能夠 學習培訓吸氣釋放壓力技術性，或跟爸爸媽媽立即溝通交流，排解焦慮情緒的心態。另外，調整良好的心態，有益于考試的充分發揮。”他說。
沈瑾還明確提出：“針對考生而言，家長也是一個非常關鍵的要素。為防止危害小孩，家長一定不必焦慮情緒，并為考生出示一個安全性、穩定的自然環境。在察覺孩子很焦慮情緒時，家長一定不必指責小孩，要在操縱好自身心態的基本上，根據相互之間的溝通交流，減輕小孩的焦慮不安心態。”
最終，孫承業和沈瑾祝福全部考生可以身心健康、安全性地趕赴考試場，并獲得理想化考試成績。
