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對于新媽媽們來說,乳腺的堵塞是一件讓人非常痛苦的事,經常伴有的局部紅腫、脹痛、有包塊,這對產婦的乳房健康恢復有較大的影響,那么,疏通乳腺管的方法有哪些呢?
1、按摩疏通
媽媽產后乳腺堵塞,可以爭取早期按摩,以疏通乳腺管,引流出瘀積的乳汁。那么按摩的手法應該以揉法為主,用兩只手的食指左右或上下從乳暈向乳房底部劃動,按照順時針的方向以掌根處,施以輕柔和緩的力量,之后再以逆時針方向揉按,反復交替,按摩十分鐘左右。
2、熱敷疏通
乳腺不通是由于乳房里的乳汁不能夠排出體外來,媽媽就會感覺乳房非常脹痛。先打一盆熱水,將毛巾放在水盆里面。再把毛巾拿出來,稍微擰干一點,將濕毛巾放在自己的兩側乳房上熱敷。大概熱敷10分鐘之后,讓里面的乳汁化開后馬上讓寶寶吸,吸不完的再用吸奶器吸,每次寶寶吸完都要用吸奶器排空乳汁。如果已經有了奶結,可以增加寶寶的吸允次數,這樣是可以幫媽媽疏通乳腺管的。
3、喝蒲公英水疏通
如果連續幾天熱敷后吸空,奶結還沒有緩解的話,可以試著喝一些蒲公英水或金銀花水,金銀花水會比較偏涼,如果身體比較寒涼的媽媽慎喝。如果乳腺已經發炎了,可以買些通草和絲瓜絡煮水喝,因為味道會比較重。不過,媽媽在喝蒲公英水水的時候要知道一點,蒲公英屬于一種涼性的食材。如果媽媽有體寒的情況,就不太建議喝蒲公英水了。喝蒲公英水會加重體寒,不利于媽媽的健康。
乳腺堵塞的危害性非常大,媽媽一定要及時解決乳腺堵塞的問題。如果這些方法都不能夠打通乳腺的話,可以到醫院尋求醫生的幫助。
