肝氣郁結的患者在平時會出現情緒難以控制，而且還會伴隨著胸悶、月經不調等癥狀，在調理的時候，可以有針對性的喝一些養生茶。那么，肝氣郁結喝什么養生茶呢？可以選擇絞股藍茶、菊花茶和茵陳茶。除了喝養生茶以外，平時還要注意調理。
肝氣郁結喝什么茶好
1、絞股藍茶
肝臟健康異常的人，在平時很容易出現疲勞的癥狀，建議在飲品上選擇絞股藍茶。肝氣郁結喝什么養生茶？此類藥茶屬于保肝降酶類藥茶，非常適合谷丙轉氨酶、谷草轉氨酶異常的乙肝病人。現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食欲、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌癥、防治動脈粥樣硬化，治療冠心病等作用，對于肝臟功能反復異常，伴疲勞乏力、食欲差的乙肝病人非常適宜。
2、菊花茶
菊花是一種常見的花卉，在日常生活中也可以被用來飲用。針對肝火旺，會導致易怒、頭痛、耳鳴、眼干、視物模糊、口苦、吐血、咯血等癥。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引發肝臟方面的疾病。肝氣郁結喝什么養生茶？菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
可以直接去超市里面購買一些菊花茶，或者是去當地的中藥店購買。菊花有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱，長于平肝明目；黃菊花味苦，泄熱力較強，常用于疏散風熱；野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強。所以養肝的話，最好選用白菊花。
3、茵陳茶
說到這種養生茶，很多人對其效果并不是很了解，其實茵陳的作用有很多。茵陳滋陰補腎，清熱解，退黃。主治黃疸、小便不利，濕瘡瘙癢等。有利膽，保護肝功能，解熱，抗炎等作用，茵陳泡水對肝病有一定的療效。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。
肝氣郁結如何調理
1、做好情緒的調理
心情不好是常見的現象，但是在平時要注意自己的心態調整，建議以平和的心態來面對一切，時間久了就能夠緩解肝氣郁結的情況，一般不需要吃藥就可以自愈。
2、藥物調理
如果臨床癥狀比較嚴重的話，建議服用相關的藥物進行調理，可以在醫生的指導下，選擇中成藥來進行調理比如逍遙丸，若是長時間出現肝氣郁結，要選擇正規的醫院接受全面的檢查，不能亂服用藥物，不然會導致肝功能受到嚴重的損害。
3、飲食調理
食療的方法對很多疾病都有功效，對肝氣郁結的癥狀也是有作用的。患者平時可以多吃一些健脾益氣、降肝火、疏肝理氣的食物，比如薏米仁、高粱、扁豆、橙子、南瓜、絲瓜、油菜、金針菜、山楂、西紅柿、柚子、蘿卜等。
4、推拿
喜歡做推拿的人，建議在平時推拿的時候，可以要求多做腳部的推拿。平時可以多推腳，從腳背處沿著腳趾向腳趾的方向來進行推，一定要注意力度，一直讓腳感覺到有酸痛感為度，每只腳要推拿50遍左右。也可以坐在位置上把左腿彎曲，膝蓋要放平，然后把雙手掌交叉放在大腿的根部內側，然后稍微用力的往前推，一直退到膝蓋處。
肝氣郁結如果長期不調理的話，可能會導致一些肝臟疾病出現，對個人的身體健康影響是比較大的。建議患者在平時注意情緒管理，保持個人的情緒穩定很重要。其次是可以在醫生的指導下，適當的吃一些藥物進行調理。還可以結合食療和推拿等調理方法，適當的調理自己的身體。
