很多人在平時有應酬的需要，所以免不了要喝酒，而喝酒對肝臟健康損害是很大的。那么，喝金銀花茶能養肝嗎？其實在飲品的選擇上，喝金銀花茶是具有養肝效果的。對于有養肝需求的人而言，建議在個人的飲食上，還需要適當的吃一些可以保護肝臟的食物，比如番薯和玉米、薏苡仁和魚類、泥鰍和鱉甲等。
喝金銀花茶能養肝嗎？
金銀花是一種常見的中藥材，在平時可以用來泡水喝，是具有養肝作用的。因為金銀花能清熱解毒以及降肝火，同時也能抗病毒緩解了藥物以及其他物質對肝臟所帶來的傷害，金銀花特別適合于熱毒熾盛所引起的肝病。里面有大量的綠原酸可利膽，含有的三萜皂苷能保護受到損傷的肝臟，含有的黃褐毛忍冬皂苷能減輕藥物對肝臟帶來的損傷作用，所以喝金銀花茶能保護肝臟。喝金銀花茶能養肝嗎？推薦選擇菊花金銀花粥，把6克白菊花和金銀花洗干凈烘干研磨成細末，然后和100克淘洗干凈的大米，放在鍋里面煮成粥加入1000毫升的水，大火燒開之后再用小火煮成粥，能清熱解毒以及清肝降壓，輔助治療肝硬化及肝炎。
還有哪些食物能保護肝臟？
1、番薯和玉米
有養肝需求的人，建議在個人的飲食上，有針對性的吃一些食物。番薯中含有大量的膳食纖維，能幫助排出腸道中多余的脂肪以及毒素，幫助降低血脂。常見的番薯有白薯和紅薯都是屬于堿性食物，能保持身體酸堿平衡。玉米中含有的卵磷脂、維生素e以及脂肪酸和礦物質，能降低血壓和血脂，輔助治療脂肪肝以及動脈粥樣硬化。
2、薏苡仁和魚類
在選擇養肝食物的時候，薏苡仁和魚類也是不可忽視的選擇，一定要注意選擇。中醫認為肝病和濕邪侵襲有很大的關系，正好薏苡仁具有健脾利濕以及清熱化濕的效果。肝病患者每周吃兩次深海魚，里面含有的歐米伽三脂肪酸，能夠和血液里面的膽固醇相結合，幫助排除血管中的膽固醇。另外魚肉里面含有優質蛋白質，能幫助肝細胞修復和再生。
3、泥鰍和鱉甲
喜歡吃水產品的人，不妨多吃一些泥鰍和鱉甲，這兩種食物養肝效果都很不錯。泥鰍又被稱為水中人參，里面含有大量的蛋白質礦物質，維生素葉酸以及脂肪，具有補脾利濕的效果能輔助治療肝硬化腹水、低蛋白血癥以及肝炎。鱉甲里面含有豐富的維生素d碘和銅，能軟堅散結以及養陰清熱，可抑制結締組織的生長，抗擊肝纖維化，同時提高了血漿白蛋白的含量，抑制肝臟中癌細胞的生長。
肝病患者在平時需要多吃養肝的食物，可以促進肝臟的修復。但是還是要忌酒，因為酒精會直接影響肝臟的代謝功能。還有在個人的飲食上，需要忌口一些高膽固醇和油炸的食物，以避免吃了以后不吸收和消化，影響自身的健康。最后，為了提高身體的免疫力，平時需要進行適當的鍛煉。
