肝腎陰虛是生活中常見的病癥,這種情況下,患者常常會出現明顯的耳鳴現象,對日常的生活會造成較大的困擾。那么肝腎陰虛耳鳴怎么辦呢?
1、查明原因
當一直有耳鳴情況出現的時候,可以到醫院耳鼻喉科檢查具體的原因。然后用拇指和中指分別的愛耳朵的穴位,慢慢的情況就會有所好轉。在生活當中要禁止吸煙飲酒,保證充足的睡眠,不要經常的喝濃茶,或者是帶有咖啡因成分的東西。
有的老年人的耳鳴,很可能是由于神經性耳鳴以及病變造成的。不僅要檢查耳朵的健康,還要對血壓、血糖、血脂進行正確的檢查,這樣才能夠知道具體的原因,如果是兒童經常的有耳鳴出現,還有可能是生活當中上火造成的,可以吃下火的藥物或食物。
2、中醫治療
對癥中藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、玉女煎等。具體是否需要服藥、需服何種藥,請經中醫師診斷后由醫生確定。
六味地黃丸是滋陰補腎的名方,市面也容易買到中成藥,若合陰虛火旺證型的均可服用,但感冒期間不宜服用。除了服藥外,最好的育陰方法當然是健康的起居生活,因過度勞累、夜眠、思慮過多心力消耗都是損傷陰份的。可見《內經》:「不妄作勞」確是育陰養生的重點。
3、飲食調理
凡陰虛體質者,宜多吃些清補類食物,宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品,宜吃新鮮蔬菜水果或纖維素及維生素較高的食物,宜吃含優質蛋白質豐富的食品,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。
