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導致辦公室干眼癥的原因是什么 干眼癥的飲食預防方法推薦

一方面,電腦疲勞綜合征會引起結(jié)膜炎癥狀;另一方面,電腦引起的干眼癥也會引起或加重結(jié)膜炎。長期使用一些化妝品或眼藥也是原因。

辦公室干眼癥的原因

正常情況下,眼睛每分鐘眨眼20-25次;當我們看書看電腦屏幕時,眼睛有意識地眨眼的次數(shù)幾乎減少到5-10次,暴露的眼睛表面積增寬。導致辦公室干眼癥的原因是什么 干眼癥的飲食預防方法推薦

這不僅減少了眼表潤滑劑淚液的分泌和更換,而且長期暴露在空氣中,導致淚液蒸發(fā)過快,造成干燥和不適。

特別是在空調(diào)空氣不光滑的環(huán)境中長期工作,經(jīng)常從事高度集中的工作和活動(如在電腦屏幕前工作閱讀、在黑暗房間看電視視頻、近距離看電視、駕駛車輛等),長期容易產(chǎn)生干眼癥,嚴重損傷角膜,甚至引起感染;小偉就是原因。當然,它不會像急性眼病那樣明顯,有時只是眼睛不適、干燥、粘稠。

干眼癥的原因有很多,男女不同,女性比男性多。尤其是50歲以上男女發(fā)病率高達1∶9.研究證明,激素,特別是雄激素和催乳素,可以調(diào)節(jié)淚腺的分泌,保持淚液的正常功能。如果這兩種激素減少,淚液的分泌就會減少。這可能是楊先生的原因。

此外,干眼癥可分為缺乏淚液和過度蒸發(fā)淚液。缺乏淚液,如原發(fā)性淚腺疾病、先天性異常、自身免疫性疾病、艾滋病、沙眼、燒傷和輻射以及主導淚腺的神經(jīng)損傷、噪音、空氣等污染,以及使用局部滴眼藥物。導致辦公室干眼癥的原因是什么 干眼癥的飲食預防方法推薦過度蒸發(fā),如上述計算機終端綜合征、眼瞼閉合、隱形眼鏡、眼瞼炎等。但具體來說,原因有很多。

干眼癥的飲食預防方法

首先,保證眼睛健康所需的維生素攝入:素有"護眼之必需"維生素A,胡蘿卜、綠色、黃色蔬菜和紅棗是預防眼干、視力下降和夜盲癥的好方法。B維生素是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一B1不足,眼睛容易疲勞;維生素B2不足容易引起角膜炎。C、E具有抗氧化作用,可消除體內(nèi)異常堆積的氧化物和自由基,避免組織損傷,保護眼睛晶狀體和視網(wǎng)膜。

其次,多吃瘦肉、家禽、動物內(nèi)臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等,富含蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是細胞的主要成分,組織的修復和更新需要不斷補充蛋白質(zhì)。

此外,中醫(yī)針灸還可以治療干眼癥

中醫(yī)強調(diào),"五臟六腑的精氣都目而為之的",也就是說,眼睛通過經(jīng)絡與臟器和其他組織和器官密切相關(guān),共同形成一個有機的整體。導致辦公室干眼癥的原因是什么 干眼癥的飲食預防方法推薦這種五臟器與眼睛的生理聯(lián)系必然會帶來病理上的相互影響。干眼癥是由臟器經(jīng)絡功能障礙引起的,屬于中醫(yī)"白澀癥"類別。患者可選擇中醫(yī)口服或局部應用清熱養(yǎng)陰、生津潤燥等中藥。干眼癥也可以通過針灸治療。針灸療法歷史悠久,在許多眼科疾病的治療中有其獨特之處。針灸治療干眼癥可以有效改善患者淚膜的質(zhì)量和數(shù)量,通過調(diào)節(jié)身體臟器的功能,從而減少局部自覺癥狀,沒有任何毒副作用。提示整體辨證針灸和局部取穴針灸可以肯定增加患者的淚流,改善患者淚膜破裂的時間。

俗話說,治病先治本,干眼病要根據(jù)病因?qū)ΠY下藥。服用某些藥物引起干眼病的,應停藥;如果是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的,首先要治療免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等。導致辦公室干眼癥的原因是什么 干眼癥的飲食預防方法推薦

以上是辦公室飲食不當容易引起干眼癥,此外,電腦時間不宜過長,一小時起床活動,俯瞰。計算機操作應保持40厘米以上,使用時,有意識地多眨眼,可預防干眼癥。

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