可能很多沙參人都不熟悉。其實(shí)沙參有很多作用，它主要的作用是滋補(bǔ)陰清肺益胃生津。但也能降低體溫，緩解疼痛可以。那么，沙參每天吃多少最好呢？實(shí)際應(yīng)用方法有哪些？
1、沙參一天吃多少為宜
因?yàn)樯硡⑹且环N偏寒涼的中藥材，所以每天的服用量在6克到12克左右。沙參有著很好的清熱潤(rùn)肺的功效，能夠幫助長(zhǎng)期咳嗽的患者止咳平喘。
2、沙參能長(zhǎng)期吃嗎
沙參不能長(zhǎng)期食用，沙參雖然沒有毒副作用，但是沙參的藥性寒涼，長(zhǎng)期服用會(huì)給患者的胃腸道造成一定的影響，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)畏寒、胃痛或者腹瀉不止的情況。
3、什么時(shí)候吃沙參最好
沙參一年四季都能夠食用，并且最好是在飯前半小時(shí)食用。沙參是一種很好的養(yǎng)生保健中藥材，能夠清肺養(yǎng)陰、益胃生津，沙參的食用方法有很多，可以煲湯、泡茶、煮粥食用。
4、經(jīng)常吃沙參有什么好處
沙參有滋陰生津、清熱涼血的功效，對(duì)于肺陰虛、血枯陰虧等病癥有很好的治療作用。如果正常人適量食用沙參，那么可以有效提高自身的抵抗力，減少患病幾率。除此之外，沙參還有養(yǎng)胃的作用，對(duì)于胃陽不足導(dǎo)致的食欲不振有很好的改善作用。
結(jié)語：沙參一天吃多少為宜，沙參每一天的服用量在6克到12克左右。因?yàn)樯硡⑺幮云疀?，所以脾胃虛寒的朋友最好不要食用沙參，不然?huì)導(dǎo)致病情加重，并且出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
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