養生之道網導讀：氣滯血瘀是一種病癥表現，是體內的氣血運行不暢所導致的。日常生活中，出現氣滯血瘀情況的多為女性，比如說經血的不暢，但不少男性也會有氣滯血瘀的情況。那么男人氣滯血瘀的癥狀有哪些呢？氣滯血瘀如何調理呢？快來跟小編一起看一下吧。
男人氣滯血瘀的癥狀有哪些
男人氣滯血瘀的癥狀，最常見的就是容易局部出現疼痛的情況。這是因為氣血運行不暢后，導致淤血堆積在體內后形成腫塊，就容易出現疼痛的現象。其次，如果舌苔出現紫斑紫點，也是男人氣滯血瘀的癥狀之一。同時，情緒也會產生異常，比如說情緒抑郁或是暴躁合并抑郁等。
氣滯血瘀如何調理
首先，可以通過糾正一些日常生活習慣來進行調理。比如說禁煙禁酒，不要經常吸煙和過多飲酒。避免吃一些鹽分過高或者是過于油膩、甜度過高的食物，以及生活中要多喝水等，這些都可以改善氣滯血瘀的癥狀。其次，可以進行運動調理，比如說多跑步、學習太極等、運動可以促進身體氣血的運行，促進人們的身體健康。
男人氣滯血瘀的癥狀還可以通過中藥調理，很多的中藥材都具有活血行氣的作用。但是要注意的是，如果選擇中藥調理，一定要去醫院咨詢過醫生以后才可以服藥，千萬不能自己盲目服用。畢竟是藥三分毒，一定要經診斷后對癥下藥。
