我們每天在吃飯的時候都會用到筷子，其實筷子不僅是吃飯的一種工具，合理的使用筷子還具有一定的養生功效。那么，怎么使用筷子來養生呢？建議使用筷子對手部的穴位進行適當的按摩，如果用筷子按摩下半身的話還可以防止水腫的癥狀。如果覺得自己身體比較疲勞，在晚上睡覺前適當的泡一泡腳，同時用筷子輕輕的敲打腳底，具有解乏的作用。
怎么使用筷子來養生呢？
1、筷子按摩防止感冒
人體的手掌上是存在很多穴位的，在平時用筷子按摩是不錯的。在搓筷子的時候能夠刺激相應的穴位，加快了血液循環，能刺激五臟六腑功能，提高了免疫系統，具有防止感冒以及養生防病的效果。只要每天抽出5分鐘的時間抽筷子，就能夠充分的按摩穴位，緩解手臂麻木以及腹瀉的問題。
2、使用筷子按摩防止下半身的水腫
如果腿部經常有水腫的情況，不妨適當的使用筷子進行按摩。怎么使用筷子來養生？先使用熱毛巾對雙腿熱敷一刻鐘，使用橡皮筋把一雙筷子的兩端纏起來。先跪在床上，兩個膝蓋要張開，同時雙腳要打開，把筷子直接放在后腳筋部位，從下往上推5分鐘，然后再換另一只腳。這樣能夠有效的按摩承山穴，按摩的時候不妨涂抹適量的按摩膏來增加濕潤度。但是飯前和飯后30分鐘不能進行按摩，對于發高燒、骨折以及敗血癥患者不能盲目的按摩。
3、使用筷子來敲擊腳底
忙碌的生活節奏，較大的工作壓力，導致很多人每天都覺得自己異常的疲勞。每天晚上睡覺之前使用熱水泡腳30分鐘，然后再使用筷子輕輕的敲打腳底，不僅能夠消除一整天的疲勞感，同時也加快了全身的血液循環，增強了內臟的排毒功能，讓血管變得更加通暢，增強了排泄能力，加快了燃燒脂肪的速度。每只腳敲打100次就可以了。
4、用筷子敲打腹部保健脾胃
怎么使用筷子來養生？脾胃不好的患者，可以用筷子適當的敲打自己的腹部，效果是比較明顯的。脾胃主要承擔著生化氣血的功效，因為把食物轉化成能量為人們提供充足的氣血，可以使用筷子來拍打腹部來保健脾胃，以肚臍為中心，順時針和逆時針的方向對腹部敲打100次左右，但是一定要注意力度不能太大，不然會損傷腹部的皮膚，引發感染。
溫馨提示：
建議在日常生活中，養成用筷子搓手的習慣，這樣做能夠按摩手部的各個穴位，讓內臟得到良性的刺激，強化了其功能。盡量要選擇方棱的筷子，雙手要反反復復的搓擦。另外也可以對拇指根部的大魚際來進行搓擦5分鐘，但是在按摩前應該涂抹一些油脂類的護膚品，這樣能夠增加潤滑度，防止對皮膚所帶來的傷害。但是也不能盲目的按摩，要在醫生的指導下選擇。
家家戶戶的餐桌上都離不開筷子，建議合理的使用筷子，以達到養生的效果。除了使用筷子養生的方法以外，在平時注重養生的人，還可以選擇一些中醫養生方法，比如艾灸、拔罐、按摩等。最后，還需要養成規律的生活習慣，飲食上要避免暴飲暴食，作息時間上要養成早睡早起的習慣。
