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注重養(yǎng)生的人都知道，養(yǎng)生分四季。說到養(yǎng)生，還有一種方法叫做“十二時辰經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生”，其實，養(yǎng)生也是分時間段的，在不同的時間選擇恰當?shù)酿B(yǎng)生方式，能夠起到事半功倍的作用。我們可以把中醫(yī)里的養(yǎng)生時間表調(diào)整為自己的作息時間表，在生活中，無時無刻不在養(yǎng)生。下面就為大家介紹一下，藏在時間里的養(yǎng)生秘密。【子時心臟最脆

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中醫(yī)里的經(jīng)絡(luò)不同于西醫(yī)里的神經(jīng)，經(jīng)絡(luò)是*看不見摸不著的。針刺穴位，經(jīng)絡(luò)會有酸、麻、脹或者重的感覺，針灸可以預(yù)防和治療疾病，按摩這些穴位也可以起到保健的作用，*的很多部位都有保健穴位，比如額面部、腰腹部、四肢、頭部及耳部。平時的按摩不僅可以加強*局部的氣血循環(huán)，還能達到養(yǎng)生保健的作用。1、耳部按摩耳朵

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五臟六腑是身體的重要部位，我們想要身心健康，就要保證五臟六腑的健康，那么該如何保證五臟六腑的健康呢?專家介紹，想要五臟六腑健康，我們要保證身體經(jīng)絡(luò)的通暢，下面中醫(yī)就為大家?guī)砹苏{(diào)理五臟六腑的按摩養(yǎng)生法!一搓選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放松身體的同時將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之后將

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腸道健康不僅會影響到你的消化能力，也會影響到的容顏，影響身體的健康，所以我們一定要保護好腸道的健康。便秘是腸道不健康的一個最常見的表現(xiàn)，那么我們該如何加強腸道的健康，下面就為大家介紹“一分鐘腸道按摩”法，快來學(xué)學(xué)吧!腸與人的精神有很直接的聯(lián)系，甚至被稱為被稱為第二個人腦。要對腸做按摩的話，最好在泡澡

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男人腎虛，腰酸背痛腿抽筋，可能是很多男性面臨的問題。再加上春夏房事過度，不免會傷腎引起腎虛，腰膝酸軟的癥狀。市面上很多強腎藥多為激素類，長久服用會導(dǎo)致依賴性，不如試試中醫(yī)按摩穴位治療腎虛的方法，相信會大有裨益。按摩穴位治療腎虛搓腰眼腰眼位于第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。中醫(yī)認為，腰眼居“帶脈”

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養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：脾虛有很多種表現(xiàn)，比如經(jīng)常腹痛腹瀉，有的人長期存在小腹墜脹、玩腹脹滿，很多人都會或多或少存在過脾虛的情況。針對脾虛問題，我們可以通過按摩穴位來改善，那么，脾虛可以按摩什么穴位呢？脾虛按摩什么穴位1、三陰交

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涼拌青瓜的做法，網(wǎng)友真實發(fā)布的涼拌青瓜的家常做法，以及涼拌青瓜所需食材、清晰詳盡的涼拌青瓜步驟圖，同時歡迎您分享自己涼拌青瓜的做法和訣竅，歡迎訪問易網(wǎng)健康菜譜！

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廚房里有很多食物亦是良藥。比如山藥、芹菜、大蒜、生姜，就是極好的藥材，能幫你改善身體的小毛病。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載：大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九。什么意思呢？藥就是毒，用大毒的藥材來治病，治到百分之六十就不要再治了，再治就要用別的方

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過敏性鼻炎是一種比較常見的疾病其實過敏性鼻炎困擾著很多人尤其是當氣溫變化較大的時候過敏性鼻炎發(fā)作的更加頻繁，其實生活中患有過敏性鼻炎的人并不少并且過敏性鼻炎其實會給我們的鼻子帶來比較多的麻煩那么如何治療過敏性鼻炎呢?鼻炎人們應(yīng)該都是比較熟悉的，這是人體鼻子很容易出現(xiàn)的一種問題，人體患有鼻炎這種病癥的