記者從青島大學醫學院眼科了解到，暑期前來就診的大多數中小學生經過散瞳驗視力，近視度數多在150度以上，原因是長時間看電視或上網，加之不注意讀書、寫字等日常生活的用眼衛生，諸如喜歡歪著頭看東西，在光線較暗處或躺在床上看書等。據青島大學醫學院眼科醫生介紹，暑期每天約有10余名學生前來眼科驗光室檢查，有的一驗光就已經是200多度近視，這與平時的用眼、護眼方式有很大關系。大多數學生尤其是男孩子迷戀網絡游戲，從早到晚長時間盯著電腦，眼睛長期受微機的輻射，極易引起疲勞，導致視力下降。
為保護學生的眼睛健康，專家建議，學生上網玩游戲時間不宜過長，每天應不超過2小時，同時要保持正確的姿勢，看電視、上網、學習一小時應起立眺望遠處，使眼睛得到充分的休息，并注意用眼衛生。若孩子感到視物模糊、費力，喜歡近距離看東西，家長應帶孩子到醫院眼科作全面檢查，防止有的孩子因長時間近視沒有得到及時的視力矯正，而導致弱視。另外,家長要注意給孩子提供富含維生素及粗纖維的飲食，同時幫助孩子加強休閑意識，合理安排假期生活，遵循起居有序、飲食定時、營養均衡、娛樂有節的原則。
誤區一：近視可在短時間內治愈 一些家長在孩子患了近視后，為了不影響孩子的學習，總是喜歡在寒、暑假期間為其治療近視。許多不法商家也正是利用了家長們的這種心理，聲稱某種方法或某種儀器可在一個月甚至十幾天內治好近視，導致許多家長上當受騙。其實，防治近視是一個長期的過程，任何短時間的突擊性治療都不可能
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益于眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。 對眼睛有益的食物有哪些呢? 1、瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。 它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些