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玻璃體混濁要注意些什么?

玻璃體渾濁又稱為飛蚊癥。可分為生理性渾濁和病理性渾濁兩種,生理性飛蚊癥通常無需治療,而病理性飛蚊癥則需要根據病因采取適當的治療方法。

病理性飛蚊癥多數是由其他眼病引起的,最常見的是老年性變性、近視性變化、玻璃體后脫離和生理性飛蚊癥,此外還有視網膜脫離、葡萄膜炎、原發性家族性淀粉樣變性、閃光性玻璃體液化等也可出現玻璃體渾濁。那么發生玻璃體混濁要注意哪些問題呢?

玻璃體混濁要注意些什么?

玻璃體混濁的注意事項

(1)避免過度用眼。患者平時要注意休息,避免過度用眼,避免形成近視。切忌“目不轉睛”,自行注意頻密并完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發。

(2)增加濕度。日常不要吹太久的空調, 避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

(3)多吃新鮮蔬菜和水果,特別是柑桔類水果,應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

(4)保持良好的生活習慣,保持睡眠充足,盡量不要熬夜。

(5)避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

(6)保持良好的工作姿勢。在日常工作中要保持最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

(7)調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

(8)避免眼睛干澀。如果你本來淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。

(9)對于年齡在40歲以上的中老年人,最好采用雙焦點鏡片,或者在打字的時候,配戴度數較低的眼鏡。

(10)一旦出現眼睛發紅,有灼傷或有異物感,眼皮沉重,看東西模煳,甚至出現眼球脹痛或頭痛,休息后仍無明顯好轉,要及時上醫院治療。

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