眼睛不舒服時(shí)用手揉揉是很多人的習(xí)慣，當(dāng)有異物入眼或者長(zhǎng)時(shí)間看書閱讀、看電視上網(wǎng)的時(shí)候，總會(huì)忍不住揉揉眼睛。經(jīng)常揉眼睛可能誘發(fā)散光眼，導(dǎo)致視力模煳。
人們大都知道患近視眼的人很多伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是誘發(fā)散光眼的重要原因。
一些人眼睛不舒服、患過敏癥的人感到眼睛癢時(shí)，會(huì)大力揉搓，揉眼睛時(shí)通常會(huì)閉上雙眼，這時(shí)眼球會(huì)向上移，揉時(shí)的壓力便會(huì)聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會(huì)出現(xiàn)散光眼。
散光也與眼內(nèi)的晶體有關(guān)。如果它的弧度不平均，或晶體老化以致改變了光線進(jìn)入眼內(nèi)的折射率，也會(huì)造成散光眼。因此經(jīng)常揉眼睛會(huì)提高患散光眼的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是青少年。
聽起來散光眼是百害無一利的，真的是這樣的嗎？
其實(shí)低度數(shù)的散光對(duì)人的視力是有一定好處的。嚴(yán)重的散光雖然令人視物不清，但度數(shù)不深的散光也有一定作用，75度以下的散光有助看清遠(yuǎn)處，超過此度數(shù)，看遠(yuǎn)處便模煳。因此，若散光度數(shù)在75度以下，則還屬于比較輕度的散光。
因此，為了預(yù)防散光眼的發(fā)生，不要常揉眼睛，時(shí)刻保持用眼衛(wèi)生，合理適當(dāng)使用眼睛，注意保護(hù)視力。
散光和近視的成因不同，表現(xiàn)也不同簡(jiǎn)單說來，近視就是看近清楚看遠(yuǎn)模煳；而散光則是看近看遠(yuǎn)都不清楚，且看東西有重影。若配鏡矯正的不準(zhǔn)確更易導(dǎo)致視疲勞，且近視度數(shù)加深的情況更為突出。
散光在75度以上就會(huì)有明顯的癥狀了。如果矯正不當(dāng)，眼睛就會(huì)因?yàn)椴粩嗾{(diào)節(jié)以尋求最佳聚焦點(diǎn)最佳視力，從而導(dǎo)致視力模煳、下降、眼睛疲勞，斜頸等。可很多人不知道這些癥狀與散光有關(guān)。
怎樣判斷眼睛散光？
1、看東西常感覺模煳或有重影。
2、常把眼睛半閉瞇成縫隙，好像這樣就能看得更清楚點(diǎn)。
3、眼睛容易疲勞。
4、長(zhǎng)時(shí)間閱讀會(huì)感覺頭疼。
5、夜間視力比白天差。
兒童散光眼的預(yù)防
1、指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其他物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出；指導(dǎo)幼童認(rèn)識(shí)哪些是危險(xiǎn)的活動(dòng)和玩具，以減少眼外傷。
2、兒童多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。
3、兒童看書時(shí)光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離；不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。連續(xù)看書不超過一小時(shí)，30分鐘休息5分鐘，這樣做可有效預(yù)防散光眼的發(fā)生。
4、家長(zhǎng)要留心觀察，發(fā)現(xiàn)兒童眼睛有問題，要帶孩子到做檢查。最好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查，以后每年定期眼部檢查1-2次，避免散光眼的發(fā)生。
