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青少年近視不可忽視

8~14歲正是青少年生長發育高峰期,由于學業日趨加重,大多數孩子用眼過度。當出現看書時間一長,就覺得課本上的字重疊或串行;或者看完黑板后再看書,發現看不清字,需要過一會兒才能看清楚,看近久后再看向遠處物體,眼前就會出現短暫的模煳不清現象,這些都是眼睛調節靈活度失常的表現,是由視疲勞導致的。

青少年近視不可忽視

近視不戴眼鏡的后果

一:看不清遠處的目標,習慣性瞇眼,造成視力疲勞,影響學習、工作、容貌甚至性格;

二:視物時兩眼瞇成一條縫,長此以往,上下眼瞼壓迫眼球,出現散光。另外眼肌對眼球的壓迫也會導致眼軸增加,使近視度數增長加快。

配戴眼鏡后若平時不注意用眼衛生,繼續使眼睛長期處于疲勞狀態,或者配戴不適當的眼鏡,如沒有驗光或驗光不準、眼鏡度數未能隨眼屈光變化而及時調整、眼鏡加工不當,這些都會增加眼睛的負擔,使得度數快速加深。

建議廣大家長每隔一段時間帶孩子驗光檢查一次,度數變化需及時更換眼鏡。同時,家長應幫助孩子養成良好戴鏡習慣,教導孩子雙手勻力摘戴,避免眼鏡變形,定時清洗眼鏡,眼鏡若變形損壞應及時到配鏡處修理調整;使用白熾燈、經鑒定合格的護眼燈等,給孩子的學習提供良好的照明,亮度以柔和為宜。

另外,家長要監督孩子減少不必要的用眼(看電視電腦、玩手機等),孩子長時間學習,家長應讓其進行間斷休息(閉眼、做眼保健操、看遠等),多帶孩子參加戶外活動和體育鍛煉,增強體質,身體好近視的發展也會減緩。注意孩子的營養,讓孩子多吃水果蔬菜、雜糧等,少吃高糖、高脂肪、高碳水化合物的食品。

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