近視其實在很大程度上是用眼不當造成的，所以我們一定要學會愛眼護理，但是也應該避開護眼的三大誤區。中小學生課業負擔中，用眼習慣不健康等問題導致眼疲勞極易出現，目前視力問題已經成為中小學健康的頭號障礙。而因為不了解眼睛常識，所以很多人走入了誤區。
一：選隱形眼鏡只認品牌
首先是戴隱形眼鏡的學生只知道隱形眼鏡有品牌之分，卻不了解不同品牌的隱形眼鏡有各自的適用范圍。所以大家在選擇的時候，一定要注意選擇適合自己的，這才是關鍵，不要單看價錢和品牌，最主要的是適合不適合自己。
二：頻繁使用眼藥水緩解疲勞
長時間操作電腦是引發視疲勞的主要原因，一些緩解視覺疲勞的眼藥可能暫時讓眼睛感覺清爽，但不能從根本上解決問題。一般來說，操作電腦45分鐘后應離開并望遠，在電腦前工作時要注意多眨眼，多吃水果蔬菜等富含維生素食物，不能過多依賴抗疲勞眼藥。
三：配鏡只看鏡框款式
配鏡只看鏡框款式也是大家愛護眼睛最容易犯的一個誤區，一些人只講究款式，不懂適合不適合自己，也不看其他，這是很不好的，質量好的鏡片具有折射率穩定，均勻性好，透光率高等優點，能有效地避免紅外線、紫外線等有害射線對眼睛的傷害，這一點才是大家選擇的關鍵。
誤區1：年紀大了以后，油脂分泌就會減少錯。毛孔結構本身沒有伸縮性，當毛囊通道內長期有過多油脂堆積，會造成毛囊通道長期膨脹。這個時候，即使油脂分泌減少了，毛囊通道也不會恢復原樣。同時，隨著年齡增加，真皮層的纖維結構逐漸失去彈性，導致毛囊通道外部壓力驟減，更會加劇毛孔粗大的問題。因此，油性/混合性皮膚的
現在“累”“困”“沒勁兒”已成為很多人日常生活的口頭禪。原來“累了”“困了”睡一覺就又生龍活虎了，但現在情況好像有些不同，一個勁兒地睡，但好像很難解乏；一個勁兒地吃，好像吃啥都一個味；有些人的工作生活也進入了惡性循環的狀態。專家提醒，疲勞常常短暫而無恙，但有時也會因纏綿而致肌體功能損害。 生理性疲
眼睛是心靈的窗戶，“雙目似盈盈秋水”是人人都想擁有的美麗。從健康角度講，眼睛還是我們人體最累的器官之一。如何呵護好這份美麗和健康，河南省中醫院眼科主任醫師趙愛霞認為，日常需遵守“三養”原則。動養。動養的重點是要讓自己動起來，建議每天適當多活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直會影響視力。此外，每天還要
每逢佳節胖三斤，春節一過，不少女性感到自己身上又添肉肉了，新一輪減肥計劃已在醞釀之中了。打江山易，守江山難，減肥亦是如此。近日，中國疾控中心營養與健康所專家指出，減肥時沒有無緣無故的變瘦，也沒有無緣無故的反彈，找到病灶，有的放矢，才能保持減肥成果不反彈。專家指出，確定自己是不是真的“肥”？要用數據說
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