眼睛的健康關系孩子的一生。利民眼科醫院專家提醒廣大家長：作為家長，以下小兒眼科知識是您必須知道的。
一、兒童視覺發育過程
視覺是成熟最晚、發展最慢的一種感覺。
1、出生時：對寶貝來說，世界大都是模煳的，所以新生的小寶貝看到的只是光和影。盡管視力模煳，但他們能分辨圓形與方形，并且比較喜歡圓形，喜歡看爸爸媽媽的臉。
2、3個月：小寶貝就能以視線追隨移動的物體。
3、4-7個月：小寶貝的顏色視覺發育完成，這時色彩鮮艷的玩具能吸引他們的注意力。
4、6個月：小寶貝的立體感初步發育。
5、2歲：大部分寶貝的視力大約達到0.3。
6、3-5歲：視力陸續增至約0.8，視力的清晰度會繼續加強。
7、7歲以后：寶貝的視力會與正常的成年人差不多。
溫馨提醒
如果嬰兒被遮擋住一只眼睛時，不表現出哭鬧或用手去撕扯遮擋物，則視力可能存在問題；嬰兒對懸掛的小玩具不感興趣或對光線的變化沒有反應也有可能是視力存在問題。
二、及早發現孩子視力異常
首先，家長應該定期帶孩子檢查視力，早發現、早治療。其次，觀察孩子的日常表現。
1、看遠處物體時，經常瞇細眼睛，否則就看不清楚；
2、看書和看電影、電視的距離變近了，尤其是總喜歡近距離觀看電視節目；
3、看物體時容易產生緊皺眉頭的表情；
4、性格和情緒發生變化，比如情緒急躁、與小朋友之間關系變得不融洽、行動和思維能力減退、學習缺乏耐心、學習成績下降等。
如果家長發現孩子有上述表現，就應當考慮可能視力異常，應及時帶孩子到專業眼科醫院進行檢查。
三、做作業時要做好視力保護
做作業的時候應該要牢記“三個一”：身體距桌一拳（10厘米），眼睛距書一尺（33厘米），手指據筆尖一寸（3厘米）。
要確保有充足的光線，光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。如果使用臺燈照明，那么室內最好再開一盞日光燈，目的是縮小書本與環境的對比度，緩解眼睛疲勞。
座椅的高低應該可調，取最舒服的高度，避免做作業時彎腰、弓背、過分低頭。兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
四、飲食方面應注意維生素攝入
維生素的缺乏會導致眼病、影響視力。為了防止維生素的缺乏，首先要注意嬰兒的喂養，在發育的各個階段應及時添加輔助食品；對非母乳喂養的孩子和早產兒，尤其要注意喂食富含豐富維生素A的食物。
要防止孩子挑食和偏食，食品應該多樣化，葷素搭配合理，這樣各種維生素和其它營養物質可均衡攝入；同時要適當服用魚肝油，加強戶外活動，這樣對孩子的生長發育及眼睛的健康都是很有益的。
五、睡眠要充足
低度近視的形成與遺傳沒有明顯的聯系，而與兒童的睡眠時間有密切的關系。青春前期的學生功課繁多，又面臨升學、考名學校的壓力，使得他們的睡眠時間明顯減少，許多學生經常學習到深夜才睡覺，嚴重影響了他們的休息和健康。
