一雙明亮、有神而靈活的眼睛，可以讓人看上去年輕好幾歲。人們?cè)诖罅坑醚蹠r(shí)，常常會(huì)感到眼睛干澀、酸脹、視物模煳，甚至出現(xiàn)眼痛、結(jié)膜充血等眼部不適的癥狀，這些并不是病理變化所引起，而是用眼不當(dāng)所致。保護(hù)視力，防治眼部疾病，需要從多方面著手，其中適當(dāng)?shù)卣{(diào)整飲食，盡量多食用益目食品，將有助于恢復(fù)和保持良好視力。
豬肝菠菜湯
豬肝500克，菠菜150克。將豬肝擇洗干凈，切片；菠菜洗凈，用開(kāi)水略燙，然后擠取汁液。用菠菜汁液加適量清水煮豬肝，至水盡肝熟即可。每天1劑，調(diào)味服食。可補(bǔ)血養(yǎng)肝、益睛明目，適用于血虛所致的夜盲癥、視物不清等。
豬肝雞蛋粥
豬肝50克，雞蛋1只，粳米100克，鹽、姜、味精各適量。豬肝洗凈切細(xì)絲，與粳米共煮粥，熟后打入雞蛋，加入上述調(diào)味品，燒煮片刻即可食用。可補(bǔ)肝明目，適用于夜盲癥、視物不清等。
冬蟲(chóng)夏草燉雞
冬蟲(chóng)夏草4枚，精雞肉200克。將冬蟲(chóng)夏草、雞肉加水適量，隔水燉熟，吃肉飲湯。每天或隔天服食1次。可補(bǔ)氣血、益肺腎，適用于各類(lèi)視力減退者。
銀杞明目湯
水發(fā)銀耳15克，枸杞子5克，茉莉花24朵，雞肝100克，調(diào)料適量。將雞肝洗凈，切片，與水淀粉、黃酒、姜汁、醬油適量拌勻；銀耳洗凈，撕成小朵；茉莉花摘去花蒂，洗凈備用。鍋中放清湯適量，煮沸后下雞肝、銀耳、枸杞子等，雞肝熟后下黃酒、味精、食鹽，再煮一二沸，起鍋倒入碗中，撒上茉莉花即成。可補(bǔ)肝益腎、明目養(yǎng)顏，適用于肝腎陰虛所致的視力模煳、兩眼昏花、面容憔悴等。
枸杞粳米粥
菟絲子、枸杞子各30克，粳米100克，白糖適量。將粳米、枸杞子洗凈備用，菟絲子洗凈后搗碎并先加水煎服，煮沸后取汁去渣備用。將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮至米熟，再加入白糖，燒煮片刻即可食用。每天服食用1次。可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
桑椹果糯米粥
桑椹果50克，糯米100克，冰糖適量。桑椹搗爛備用，糯米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，后小火，粥熟后加入搗爛的桑椹茸汁和冰糖，稍煮至冰糖融化即可食用。每天1次，常食。可補(bǔ)肝滋腎、益血明目，適用于肝腎陰虛所致的視力減退，耳鳴等。
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豬肝是指豬的肝臟，是豬體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不管是爆炒，還是熬煮，風(fēng)味都非常獨(dú)特。由于豬肝具有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血、營(yíng)養(yǎng)保健等作用，所以是最理想的補(bǔ)血佳品之一，生活中有血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥的人，平時(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)豬肝來(lái)調(diào)理身體。不過(guò)，由于豬肝是豬體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)
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豬肉是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，相對(duì)于牛肉羊肉，它價(jià)格可觀(guān)，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不會(huì)遜色，但是豬也是一種生物，因此在養(yǎng)殖以及代謝過(guò)程中難免會(huì)產(chǎn)生一些有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)容易堆積在某些部位，我們需要加以甄別，可別誤吃了這些食物。部位一，豬肝——正常豬肝要煮熟豬肝是處理全身血液的場(chǎng)所，血液把豬
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易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)旨在為大家?guī)?lái)最健康的美食，今天就為大家呈上了這款麻油豬肝的做法 大食譜教你怎么做，好吃的同時(shí)又不失營(yíng)養(yǎng)，健康的身體從吃開(kāi)始。麻油豬肝材料豬肝500克，老姜一塊，黑麻油，米酒適量做法1)豬肝洗凈，切片備用。2)老姜連皮切片。鍋加熱后，倒入麻油，加入姜片，煎到呈淺褐色撈出。3)豬肝入鍋以
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食物都有著自己的功效，但是許多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如豬肝不能和16種食物一起吃 豬肝+辣椒沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，不注意的話(huà)可是會(huì)嘗到不小的苦頭哦。經(jīng)常吃豬肝不僅能清熱去火、強(qiáng)身健體，同時(shí)對(duì)人體肝臟也能起到很好的保護(hù)作用，而且豬肝還具有很好的補(bǔ)血功效。營(yíng)養(yǎng)學(xué)界經(jīng)常會(huì)推薦大家吃豬肝，特別是對(duì)兒童、孕婦、乳
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肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。豬肝除了含有豐富的維生素A，還含有較多的鐵和蛋白質(zhì)、維生素B2等，且容易被吸收，適宜一般人群食用，尤其適宜嬰幼兒食用。但豬肝也要注意搭配得當(dāng)，那么豬肝不能和什么一起 呢?1.豬肝不能和富含維C的食物
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人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶(hù)，一雙明亮有神的眼睛不僅是彰顯美麗的重要保障，同時(shí)更是健康的體現(xiàn)。但是，現(xiàn)在的很多人都越來(lái)越不愛(ài)惜自己的眼睛，經(jīng)常躺著看電視劇、玩手機(jī)等，另外一些上班族們還需要整日與電腦相對(duì)，而這些因素都是造成眼睛出現(xiàn)過(guò)度疲勞的重要因素。今天小編就教大家一個(gè)食療護(hù)眼的方法，只要在日常飲食中
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近視眼吃什么明目1、吃含蛋白質(zhì)高的食物可以明目就鞏膜來(lái)說(shuō),它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚(yú)、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有全部必須氨基酸。2、吃含鈣量高的食物可以明目鈣是骨骼的主要構(gòu)成
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很多人在補(bǔ)血的時(shí)候，首先會(huì)想到的就是豬肝，但是有一部分人是吃不下豬肝去的，又或者是身體的原因不能吃豬肝，那這個(gè)時(shí)候補(bǔ)血還能吃什么?除了豬肝以外還有哪些食物有補(bǔ)血的功效嗎?于是人們就找出了這10種補(bǔ)血的水果，一起來(lái)看一看是哪10種水果吧!補(bǔ)血效果好的10種水果1、桑葚干早在兩千多年前，桑葚已是中國(guó)皇帝
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防曬霜管多長(zhǎng)時(shí)間 防曬霜管用的時(shí)間根據(jù)防曬霜的防曬指數(shù)來(lái)決定，一般的時(shí)候2-3小時(shí)補(bǔ)一次就可以了，一直在室外的話(huà)，可以一個(gè)小時(shí)補(bǔ)一次，所以，我們可以根據(jù)不同的場(chǎng)合來(lái)選擇防曬。防曬霜的正確用法 1.首先，用洗面奶把臉洗干凈，然后拍爽膚水，因?yàn)榉罆袼蠖际俏模匝a(bǔ)水很重要。2.用手將精華輕輕涂勻在
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據(jù)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局官網(wǎng)消息，近期，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局組織抽檢，其中北京華聯(lián)綜合超市股份有限公司榮華中路分公司銷(xiāo)售的標(biāo)稱(chēng)天津高樂(lè)高食品有限公司生產(chǎn)的濃香可可固體飲料，霉菌檢出值為比標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定高出1倍。, 據(jù)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局
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(航天中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 許美艷)食物解凍有六種方法：空氣自然解凍 放置過(guò)久容易出現(xiàn)食品安全問(wèn)題。如果未被水完全浸泡還會(huì)出現(xiàn)肉干的情況。冷藏解凍 晚上把冷凍肉放進(jìn)冷藏室，第二天一早即可用，營(yíng)養(yǎng)損失最少，需提前計(jì)劃，適合日常做飯解凍。微波爐加熱 速度快，容易出現(xiàn)表層變軟里面還未解凍的情況，解凍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)肉的
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紅菜薹炒豬血丸子的做法，紅菜薹炒豬血丸子怎么做請(qǐng)看紅菜薹炒豬血丸子的做法步驟圖：1、制作豬血丸子的時(shí)候，為了防止丸子變質(zhì)，會(huì)加入比較多的鹽分，所以在制作之前，咱們將豬血丸子放入開(kāi)水鍋中煮一下，將多余的...
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敷爾佳黑膜敷多久看你具體需求。如果只是用來(lái)普通護(hù)膚，敷15分鐘，而若是用來(lái)治療痤瘡等特定皮膚問(wèn)題時(shí)，敷30分鐘。敷爾佳是醫(yī)用面膜，針對(duì)特定問(wèn)題肌膚時(shí)，應(yīng)按指示執(zhí)行，一般都會(huì)要求敷30分鐘的，而且要堅(jiān)持用幾個(gè)療程。敷爾佳黑膜的特點(diǎn)敷爾佳黑膜是敷爾佳白膜的升級(jí)版本，具有白膜的全部特點(diǎn)，但是修復(fù)補(bǔ)水的效果