午休課桌椅里的成長刻度
近日，市場監管總局發布《中小學生午休課桌椅通用技術要求》國家標準，從座椅高度、躺椅角度到材料耐用性，甚至墨水擦拭難度都作出細致規定，2026年2月起正式實施。這張“小課桌”的“大標準”，看似是對桌椅參數的精準框定，實則是用制度之尺丈量教育的溫度，以細節之筆書寫兒童權益的尊嚴。教育從來都不是空中樓閣的
你的睡姿和枕頭“搭”嗎？
人類睡眠時間占整個一生的近1/3，枕頭也伴隨我們近1/3的人生歷程。因此，睡眠時選擇良好的枕頭對我們的休息狀態影響很大，不合適的枕頭往往還是許多頸肩背部病痛的禍根。使用枕頭是必要的首先，我們必須肯定枕頭的作用。人體頸椎有一個弧度，稱為生理性前凸。在任何情況下，人體保持這種自然生理弧度是最舒服的，包括
趴在桌子上睡覺最傷眼
趴在桌子上休息，醒后時常會出現暫時性胳膊、手發麻等癥狀，對此許多人都不會在意。醫生提醒，趴桌睡午覺對人體健康存在一定的不良影響。 1、趴在桌子上睡覺，往往心中焦慮、睡不踏實。此外，胳膊上的尺神經受壓，引起水腫，可能導致手腕以下部分無法向上抬起，需要一段時間休養才會恢復。 2、趴著睡覺眼球會