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伴侶快樂,你會更長壽

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先前一項研究顯示,伴侶快樂有助于婚姻長久。荷蘭蒂爾堡大學一項最新研究顯示,伴侶快樂的好處不止這些,還有助于長壽。研究論文由最新一期美國《心理學》期刊刊載。荷蘭研究人員在全國范圍內選取4400對50歲以上夫婦或情侶,讓他們報告生活滿意度以及多種可能與死亡風險相關的因素,包括伴侶的支持和體育活動頻度,還

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哭帶給健康四個好處

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當你壓力大,遇到不愉快時,除了微笑面對,哭也是一種辦法。日本醫科大學海原純子教授認為,哭是為了釋放壓力而進行的自我防衛,它對人的身心健康有四大好處。1.減輕壓力。多項研究表明,哭可以釋放壓力和緊張情緒,保持心情愉悅,這比任何抗抑郁藥的效果都要好。2.恢復自我控制。許多壓力產生的原因是無法把控的,若是

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