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營養師教你如何搭配減肥早餐
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營養師教你如何搭配減肥早餐

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一夜睡醒，體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養。不少人不重視早餐，經常只是隨便吃一點，或為了減肥不吃。這樣的確省事，但對健康影響卻不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，對人體健康有重大影響，對減肥效果也有重大影響。今天有營養師為大家介紹早餐怎樣吃好。食早餐族對膳食營養格外在意的

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