膳食纖維的分類與膳食纖維的作用
膳食纖維是最近經(jīng)常出現(xiàn)在我們視野中的一個(gè)詞匯隨著人們健康意識(shí)的加強(qiáng)人們對(duì)于飲食的構(gòu)成以及營(yíng)養(yǎng)元素的占比越發(fā)的看重，其中膳食纖維就是一個(gè)比較常見并且對(duì)于人體飲食方面比較重要的物質(zhì)那么膳食纖維究竟有著怎樣的作用呢?隨著人產(chǎn)對(duì)健康的重視，食物所包括什么樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體有利也成為大家關(guān)注的重點(diǎn)，尤其是經(jīng)常