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易網健康養生網首頁 > 熱門養生知識庫 > 肥胖人群要及時改正不良的飲食習慣
健身方法

胖子都是吃出來的，這4個飲食習慣要及時改正，看看自己中招了嗎？

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肥胖已經成為了讓許多人感到困擾的問題，甚至有許多人因為肥胖花費大量的精力和財力，但是依然都沒有成功，其實胖子大多是吃出來的，除了要加強運動之外，還要糾正不良的飲食習慣，否則可能會出現越減越胖的情況。肥胖人群要及時改正哪些不良的飲食習慣？1、極端節食有不少人會通過節食的方式進行減肥，因為這樣可以使自己

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