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護眼知識

老師的護眼美食推薦

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　　教師每天的工作就是用眼睛做各種各樣的事情，這樣他們的用眼時間便多過常人好幾倍，眼睛更容易疲勞，怎樣幫助教師給保護眼睛那？胡蘿卜、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養(yǎng)美食，作為老師的您不妨試試：　　枸杞南瓜雜米粥　　原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米

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