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護眼知識

護眼的健康食譜

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  除去嬌嫩的皮膚,我們的眼睛也會受到紫外線的危害。因為太陽光中的紫外線,特別是藍光對我們的眼睛會造成很大的傷害,它可以穿透眼睛的晶狀體到達視網膜,對視網膜造成光化學損害,直接或間接導致黃斑區細胞的損害。  專家給出了三大建議,幫助我們通過飲食保護眼睛的健康。  建議一  多吃黃綠色的蔬果  黃綠色

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