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肩頸酸痛如何正確鍛煉頸椎的方法
日常養生

肩頸酸痛如何正確鍛煉頸椎的方法

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由于現在很多的上班族都需要每天在電腦前面做很多的時間，那對于這一些身體出現的問題，很多都會患有肩周炎和頸椎病等等的情況，很多的時候，使我們的頸椎動脈受到壓壓迫，很容易出現這些癥狀。我們在日常當中可以通過左右轉動脖子抬抬頭挺胸或者做一下米字操來進行緩解，那今天小編就來跟大家分享一下，肩頸酸痛如何正確鍛

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