鮮棗維C高，干棗含鉀多，你吃正確了嗎？
農諺道“七月十五棗紅圈，八月十五棗落桿”。中秋過后，各種棗陸續上市。直接從樹上摘下來的鮮棗，吃起來口味鮮美，脆甜多汁。等過了此季節，我們一年四季能吃到的便是干棗。有些棗，既可以干制，又可以鮮食，比如駿棗、金絲小棗等；有一些品種，果實肉質松脆、汁多，只適合鮮食而不宜曬干，比如大白鈴棗、冬棗等；還有一些
清晨4件事永遠不發胖
早晨是減肥的關鍵時期，清晨做好下面4件事情，能很好地保持健康的身材，長期堅持，并把這些事情當成一種習慣，你會發現，你的身材一直很棒哦。 第一件：喝一杯淡鹽水第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且