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日常養(yǎng)生 2017-06-24 882 0

均衡的膳食正是健康的第一大基石。而太多為事業(yè)奔忙的職業(yè)女性已經(jīng)習(xí)慣用各種簡(jiǎn)便食品潦草打發(fā)一日三餐，這也是70%人口亞健康的原因之一。下面來(lái)說(shuō)說(shuō)有利于女人健康的八點(diǎn)飲食習(xí)慣。1.早起一杯白開(kāi)水早起一杯白開(kāi)水不僅可以清潔腸道，還可以補(bǔ)充夜間失去的水分。2.早餐不能省用腦量較大的職業(yè)女性如果不吃早餐，10