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蘋果是我們常吃的一種水果，蘋果味甘、微酸，性涼，歸脾、肺經(jīng)，具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的食療功效。那么吃蘋果有效嗎？為了減肥我們天天吃蘋果來減肥嗎？那么很多人關(guān)心什么時候吃更有效達到減肥效果，晚上吃蘋果能減肥嗎？吃蘋果減肥有效嗎吃蘋果能減肥的5大理由①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消