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健身方法

減肥是要學(xué)會拒絕這些東西

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大家都知道病從口入,但你可能不知道其實胖也是從口入的。想減肥就要堅持忌口,很多容易發(fā)胖的食物還是最好別吃,雖然食物美味,但是為了減肥,為了美麗,還是先戒掉這些高熱量食物,吃一口能胖好幾斤呢!1.發(fā)胖食物之糖果糖果可謂是減肥的殺手,糖果的含糖量特別高,經(jīng)常食用非常容易變胖,實乃女生的天敵。怎么辦:愛美

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