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冬天吃藕好不好？吃藕的4大好處
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冬天吃藕好不好？吃藕的4大好處

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很多人在冬季天氣干燥的時候，容易造成燥熱上火，一般情況冬季飲食養生，常推薦大家吃一些清熱潤燥的食材，蓮藕就是在干燥時節格外受寵的食物，它不僅口感香脆，還有很高的營養價值，那冬天吃藕到底好不好?冬天吃藕的好處1.冬天吃藕補充營養藕的根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及

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