冬天進家，半小時后再洗澡
天寒地凍的日子，不少人回到家中，就想立馬洗個熱水澡暖暖身子，卻不知這是很危險的。東南大學附屬中大醫院心血管內科主任馬根山表示，中老年人血管彈性差，身體調節功能有所衰退，對于有心腦血管疾病的患者，從寒冷的戶外回家后直接洗熱水澡很容易引發心梗。冬天安全洗澡，心血管不好的人群最好遵循幾個原則：1.從外面回
糖友冬季取暖需防“溫暖炸彈”
60歲的王大爺，患糖尿病長達十年。入冬以來，王大爺經常感覺自己下肢冰涼，有時還有點麻木，夜里難以入睡。于是，每晚睡覺之前，家人會貼心地為王大爺沖上熱水袋。前不久，王大爺發現小腿上出現了很多小水皰，自己用手將其擠破后涂上碘伏，幾天過去了，卻遲遲不見好，傷口還有感染的跡象。感到不對勁的王大爺，趕緊來到醫
天冷了，警醒胃潰瘍加劇
幾天前，劉先生著涼后開始頻頻嘔吐，嘔吐物呈咖啡色，連續5次后，出現嘔血、黑便的情況，家人趕緊將其送往醫院。經診斷，劉先生的情況屬于上消化道出血。受到溫差大等因素的影響，近日東南大學附屬中大醫院消化內科接診了多例消化道出血病人。這類患者通常發病急、出血量大，可伴有失血性休克，甚至危及生命。常見的消化道
很多并發癥，飲食有重點
受訪專家：東南大學附屬中大醫院內分泌主任醫師 李 玲 □副主任醫師 魏 瓊為了保持血糖平穩，糖友很關心自己在飲食上需要注意什么。東南大學附屬中大醫院內分泌主任醫師李玲說，其實無論什么食物，只要適量，就都可以攝入。對于一些合并并發癥的糖友，適當攝入某類營養素較為豐富的食物，還可以一定程度上緩解并發癥的
局部減脂，不存在的
受訪專家：東南大學附屬中大醫院康復科治療師 孫武東很多人認為，練哪塊肌肉哪里就能瘦，其實不然。東南大學附屬中大醫院康復科治療師孫武東表示，減脂是全身性的，局部減脂是不科學的，那些號稱能瘦小腿、瘦肚子的局部減脂秘方或產品更不可靠。他解釋說，運動時全身都會動起來，消耗能量也是全身性的。當你只運動某一個部
立秋到！“啃秋”“貼秋膘”都不合時宜
今年的8月8日3時12分迎來“立秋”，時至今日，很多人還沿襲著“啃秋”“貼秋膘”的習俗，這些習俗是養生秘訣還是一錯至今呢？夏秋之交應該如何科學養生？東南大學附屬中大醫院中醫內科劉紅梅主治醫師教您立秋養生的正確打開方式。“啃秋”吃西瓜，小心涼了腸胃“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋”，買個西瓜回家，切成小
雞蛋保鮮有訣竅：不沖洗、不橫放、不裸放
受訪專家：東南大學附屬中大醫院臨床營養科主管營養師 夏朋濱雞蛋也有保質期。東南大學附屬中大醫院臨床營養科主管營養師夏朋濱告訴生命時報記者，保存雞蛋有“四不要”。存前不要沖洗。有些人認為雞蛋外殼臟，需要清洗干凈后再存放，這是不正確的。雞蛋殼外面有一層“白霜”，既能防止細菌進入雞蛋內，又能保持蛋液的鮮嫩