04-25 197

春季養(yǎng)生常識(shí)是什么？冬天太冷，大多數(shù)人運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間很少，到了春天，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，使身體健康，春天是萬(wàn)物成長(zhǎng)、萬(wàn)象更新的季節(jié)，今天談?wù)劥禾斓酿B(yǎng)生保健知識(shí)。1:休養(yǎng)生息女性養(yǎng)生應(yīng)由內(nèi)而外，傳統(tǒng)養(yǎng)生認(rèn)為睡眠是最大的補(bǔ)充。民間有好多俗話：一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊。睡個(gè)好覺，有如吃個(gè)母雞。睡覺

04-24 204

俗話說，一年之計(jì)在于春天，春天是人體生理功能、新陳代謝最活躍的時(shí)期，也是春季養(yǎng)生的最佳時(shí)期。春季養(yǎng)生常識(shí):1、活動(dòng)四肢俗話說，一年的計(jì)劃是春天，春天是人體生理功能、新陳代謝最活躍的時(shí)期，也是養(yǎng)生的最佳時(shí)期。春季養(yǎng)生是指春季通過各種方法增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，在提高自身免疫力、保護(hù)健康的同時(shí)，達(dá)到延長(zhǎng)壽命

09-08 142

點(diǎn)擊下方圖片進(jìn)入【生活寶典】專題，獲取更多精彩科普↓↓↓

04-27 208

文章目錄一、中醫(yī)秋季養(yǎng)生小常識(shí)二、秋季養(yǎng)生吃什么食物三、秋季養(yǎng)生的食療食譜中醫(yī)秋季養(yǎng)生小常識(shí)1、中醫(yī)秋季養(yǎng)生小常識(shí)之靜情緒秋天自然界的蕭瑟,使人容易觸景生情,尤其是對(duì)于老年人來(lái)說,更易在他們心中引起蕭條、凄涼、垂暮之感,勾起憂郁的心緒。此時(shí)情緒調(diào)養(yǎng)應(yīng)保持安寧平靜,以緩和秋天的肅殺之氣對(duì)人心理上的影響

04-25 1237

最重要的性愉悅并不在兩腿之間，而在兩耳之間，在于人們大腦的感受和內(nèi)心的滿足。近日，美國(guó)《預(yù)防》雜志刊文指出，性愛也蘊(yùn)含著很多“哲學(xué)”，人人都應(yīng)該了解一些“性哲學(xué)”，這樣才能在性生活中變得更加明智，享受到更大的性快感。和伴侶一起學(xué)點(diǎn)性愛“哲學(xué)”降低期望值。很多人都糾結(jié)于完美的性生活應(yīng)該是什么樣，比如感

11-01 601

擁有高超“指技”讓她體驗(yàn)完美性愛1、隔衣挑撥當(dāng)我們使用指技的時(shí)候，千萬(wàn)不要上去就開始進(jìn)行，這會(huì)讓女性自然的收攏雙腿，產(chǎn)生排斥心理的。所以，為了讓整個(gè)過程進(jìn)行的更加自然，我們要先對(duì)其進(jìn)行愛撫。從親吻開始，撫摸她的肩膀。據(jù)說，男性撫摸女性肩膀的時(shí)候，會(huì)讓女性產(chǎn)生安全感。所以，從肩膀開始，逐漸往下進(jìn)行愛撫

08-07 1416

天熱沒胃口，這似乎正好符合要減肥的女孩們的心愿，用沙拉代替主食或試試最流行的“輕斷食”是否正好？中醫(yī)認(rèn)為，“輕斷食”反而有害。此時(shí)應(yīng)重視養(yǎng)胃，這關(guān)乎一整年的腸胃健康。夏季更應(yīng)正確進(jìn)食養(yǎng)好腸胃“輕斷食”是近年開始在美容養(yǎng)生界流行的一種飲食療法，主流做法是，一周內(nèi)有1-3天將每日攝入的食物熱量控制在50