冬天來(lái)到春天，陽(yáng)光開(kāi)始生發(fā)，天地之間充滿活力。這個(gè)時(shí)候人體會(huì)怎么樣呢許多朋友報(bào)告說(shuō)，雖然天氣仍然很冷，關(guān)于春季養(yǎng)生，春天過(guò)去后，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、口臭便秘、心煩意亂、失眠、感冒和發(fā)燒等熱癥狀。事實(shí)上，這是郁熱不允許外發(fā)的表現(xiàn)。為什么會(huì)這樣呢？
冬季陽(yáng)氣潛藏，人們活動(dòng)減少，吃溫?zé)嵫a(bǔ)品，血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)緩慢，體內(nèi)熱量聚集。
立春季節(jié)，自然界的陽(yáng)氣生發(fā)，體內(nèi)的抑郁伴隨著，人體容易出現(xiàn)頭痛、頭暈、兩個(gè)威脅膨脹、打嗝、煩躁等抑郁癥。進(jìn)一步惡化，熱傷陰血，便血、尿血、咳血、鼻血常見(jiàn)。體內(nèi)抑郁癥嚴(yán)重時(shí)，容易感到外部邪氣，患病例如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩紅熱等感染性疾病也是春節(jié)感染性疾病多發(fā)的原因之一。因此，在初春季節(jié)去除體內(nèi)抑郁是養(yǎng)生的關(guān)鍵。
肺經(jīng)郁熱
溫?zé)嶂皬目诒嵌耄蝻L(fēng)寒入里化熱，內(nèi)壅于肺所致。
表現(xiàn)為咳嗽痰稠色黃、氣喘息促、口渴、煩躁不安，甚則胸痛，哮喘，大便干結(jié)。
蘿卜甘蔗汁:蘿卜甘蔗清洗分別榨汁備用，每次取蘿卜汁20毫升，甘蔗汁10毫升，混合服用，每天3次。
蘿卜除病潤(rùn)肺、解毒生津甘蔗漿甘寒、瀉熱，兩者合用，清肅肺氣，宣郁化痰。
也可以用蔗可以化酒，橄欖可以化食，也可以用于過(guò)度飲酒，熱面紅，嘔吐少吃。
胃經(jīng)郁熱
由于多因素喜歡辛辣、油膩、酗酒。
表現(xiàn)為胃灼痛、反酸燒心、渴望冷飲、牙齦腫痛出血、口臭、大便秘結(jié)
點(diǎn)按內(nèi)庭穴:辰時(shí)(早上7~9點(diǎn))早飯后進(jìn)行，胃經(jīng)血?dú)庾钔?。用拇指按壓或火柴頭按壓，最好每天按摩1~2次。清胃、瀉火、解毒。
肝經(jīng)郁熱
肝經(jīng)氣血不暢，郁而化火，多為情志不遂、熬夜引起。
頭暈膨脹痛、臉紅、口干、急躁易怒、噩夢(mèng)不同、肋痛、耳鳴如蟬。
荷菊飲:干薄荷8克(生鮮10克)，白菊12克，用沸水300毫升提取，蓋上蓋子10分鐘即可飲用，每天1劑。
薄荷辛能發(fā)散，涼能清利，菊花久服利氣血養(yǎng)眼失明，兩者同時(shí)清瀉肝火，醒目，郁安神。需要注意的是，薄荷不應(yīng)該和甲魚(yú)一起穿。
腎經(jīng)郁熱
腎經(jīng)血?dú)獠蛔?，郁而熱?/p>
表現(xiàn)為兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、口咽干燥、腰膝酸軟、尿赤遺精、舌紅苔少
揉按腰眼穴：第一，兩手對(duì)搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，連續(xù)做50次，每天早晚各1次。第二，雙手輕握拳頭，用拳頭或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼，每次5分鐘。經(jīng)常做這種方法可以強(qiáng)腎瀉火。
心經(jīng)郁熱
心火積聚不得外發(fā)，擾亂心靈。
表現(xiàn)為面部赤口渴、尿黃便干、舌尖紅江、舌體腫脹、腐爛疼痛。吐血、鼻出血、皮膚瘡、紅腫、熱痛、心煩、夜不眠。
竹葉茅根飲:竹葉10克，白茅根20克，加清水1000毫升浸泡1小時(shí)，煮15分鐘，取汁飲用。
竹葉可以退虛熱煩躁不眠，止渴，白茅根可以祛瘀血，血閉寒熱，兩者合用，清心安神，味道甜美，不僅效果好吃。
但請(qǐng)注意，白茅根討厭鐵器，不要接觸鐵器?？梢允褂蒙板?、搪瓷盆或不粘鍋。
預(yù)防妙計(jì)
通過(guò)上述方法，相信可以緩解很多冬春季節(jié)的不適。但是，如果你想預(yù)防傳染病，你必須凈化周?chē)沫h(huán)境。
以下是另外兩個(gè)妙計(jì):
宮廷防疫丹
大黃20克，蒼術(shù)20克，粉碎清水，像大豆一樣扭成藥丸，放在陰涼處晾干。也可按藥物比例增加藥量，一次制作數(shù)個(gè)，保存?zhèn)溆?。使用時(shí)將制作好的干燥藥丸用火點(diǎn)燃，置于香爐中焚燒。每5平方米的居室使用1丸。
此丹是清代皇室凈化空氣、預(yù)防傳染病的御用物。
《本草正義》稱贊蒼術(shù):芳香消除污染，勝過(guò)四點(diǎn)不正當(dāng)?shù)臍庀?，故時(shí)疫病多用，最能消除污濁的惡氣。黃色氣味充足，消火解毒，與蒼術(shù)配合以提高消除郁熱的效果。對(duì)各種呼吸道傳染病有預(yù)防作用。
葆嬰香囊
蒼術(shù)2克、石菖蒲2克、川藳本2克、山柰2克、甘松2克、樟腦2克、冰片2克，研為粗末，裝入香囊內(nèi)縫好，佩于胸前，7~10天換藥1次。
每次佩戴前可置于微波爐中小火加熱1分鐘，將藥性盡量揮發(fā)出來(lái)。
將這些藥物制成香囊掛在小朋友胸前，時(shí)時(shí)嗅吸藥物揮發(fā)出來(lái)的香氣，可以辟穢除濁，預(yù)防傳染病，還能避免蚊蟲(chóng)叮咬。
方中蒼術(shù)、石菖蒲、薰本芳香化濕、祛風(fēng)散寒的羊皮、松弛理氣止痛、散脾胃寒、開(kāi)胃消食的樟腦驅(qū)蟲(chóng)、冰片醒目。
