春天是萬物復蘇的季節，但與此同時，早晚溫差變大，一不小心就容易生病。讓我們看看春季養生的禁忌。讓我們看看我們是否做過。健康的生活，從現在開始！
是指春季，根據季節特征，通過各種科學方法，增強體質，預防疾病，實現延長壽命的活動。養生是維持生命的意思，科學地維持人體，保持生命健康的活力。
春季養生禁忌
1、不吃酸性食物可以增加食欲，幫助消化，但吃酸性食物也容易著火。
春季應該少吃酸性食物。
2、忌停留在潮濕的環境里
冬季的寒冷、干燥，春天則相對溫和、濕潤。隨著時間的推移，雨天會越來越多，那么就會導致人體內的濕氣較重。盡量避免長時間地待在潮濕陰暗的環境里，否則會不知覺中加重體內濕氣，增加身體負擔。
3、忌門窗緊閉
春天氣溫上和濕度逐步增高，各種細菌、病毒等開始大量繁殖。家里每天打開窗戶換氣，一次打開窗戶至少10分鐘，換氣的最佳時間是日出后和日落前。春天也是感冒流行、感染性疾病多發的季節，長時間關閉門窗空氣不流通的話，容易感冒，所以春天的換氣比任何季節都重要。
4、避免盲目補充
中醫認為春天開始人體陽氣逐漸增長，此時盲目補充不利于陽氣繼續增長，補充也應對癥療法。應該吃甜、性平的食物，或者吃清熱、除濕的食物，是有利于養生的春季飲食之路。
5、避免憤怒
春天萬物生發，人的脾氣也容易生氣。因此，在春天的精神養生方面，要保持良好的心情，寬宏大量，開朗明亮，度過春天這個煩躁的季節。
6、避免使用護膚品的春天氣候與冬天相比有很大差異。春季皮脂腺分泌比冬季旺盛，沿用護膚品容易發生過敏反應，護膚效果也受到損害。
7、不要穿太薄的衣服
春天的寒冷，春風的風沒有冬天那么冷，但可以靜靜地滲透我們的身體，不知不覺地感冒生病。不像寒風還沒來，你的身體已經有了防護意識，神經緊張春天不同的你的身體處于放松狀態。所以一定要注意穿著。
8、禁止住宅在家不出門
冬季養生強調靜養，與冬季相反，春季養生應該動。因為動就養陽。春天人們應該多做戶外活動，有利于自己的健康。但是，需要注意的是，很多人整個冬天都不怎么運動，春天的運動應該逐漸進行，運動前記得做拉伸的熱身運動，不要太快，否則身體容易不舒服，嚴重的話肌肉會受傷，關節會受損。
9、避免內熱過多時使用解毒丸
春天，很多人出現口干舌燥、口腔潰瘍、大便干燥等內熱過多的癥狀，內熱過多時使用解毒丸滅火，實際上內熱過多時使用降火藥是錯誤的。那個生氣了怎么辦？正確的方法是每天多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，適當運動，規律排便等。
