遺精基本上可以說是一種生理現(xiàn)象，因?yàn)檎３赡昴行约s有90%的發(fā)生過遺精。但是遺精次數(shù)過多，必然引起身體的病態(tài)反映如頭暈、無力、早泄及陽痿，遺精多與早泄有直接關(guān)系。那么，如何有效緩解遺精呢？對(duì)此專家來說，體育療法是許多疾病的有效措施，對(duì)遺精的治療也有獨(dú)特的效果。
這主要是增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整神經(jīng)功能。
緩解遺精的三種方法
(1)自我按摩法
雙手手指按順時(shí)針和逆時(shí)針方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰最細(xì)的背部、第二腰椎棘突下3指)，按摩這2個(gè)穴位
(2)靜力半蹲站樁法
挺胸直腰，彎膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度左右)，頭頸筆直，眼前，雙臂向前平舉，雙膝保持姿勢(shì)不變時(shí)，向內(nèi)夾緊，腿、下腹部、臀部這樣重復(fù)，次數(shù)自定。每天早上各做一次。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可以逐漸延長，重復(fù)次數(shù)也可以逐漸增加。
仰臥收腹臂腿舉法</p><p>仰臥收腹，雙臂伸直頭后，舉起雙腳，同時(shí)迅速舉起雙臂，雙手和雙腳尖在腹部上方接觸，舉起時(shí)呼吸，恢復(fù)時(shí)呼吸。每天早晚可以做一次，每次可以做24~32次。隨著腹肌力的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可以逐漸增加。</p>
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長資料顯示，長時(shí)間進(jìn)行足部治療，洗澡，晚上睡覺的被子太厚，有遺精的可能性。就足部治療而言，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)血?dú)?，有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。但時(shí)間過長、頻率過高，會(huì)使大腦皮層存在一個(gè)持續(xù)性興奮灶，使相關(guān)一系列神經(jīng)也過度活躍，從而導(dǎo)致遺精。由于男性在睡眠過程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不自主勃起，晚上睡覺蓋被子太
男性的正常遺精是正常的生理現(xiàn)象，大家都不知道。偶爾遺精沒有什么。什么樣的遺精不正常呢？讓我們一起來看看。精液的排泄總是度生理遺精與病理遺精不同，如何判斷病理遺精？病理遺精主要有以下信號(hào):一、遺精患者多為中老年人或身體先天不足、體質(zhì)弱者。二、遺精患者大多有大量吸煙，過度飲酒，過臺(tái)肥甘，體形虛胖，身體疲
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怎么體驗(yàn)性愛的美妙？夫妻要想重新燃起愛欲的渴望，就需要通過性愛技巧來實(shí)現(xiàn)。那么怎么體驗(yàn)性愛的美妙？下面小編為您介紹。一、怎么體驗(yàn)性愛的美妙一提到按摩，很多人都想到專業(yè)的按摩店，其實(shí)除了去做專業(yè)的按摩之外，夫妻之間還可以在日常生活中互相按摩?；ハ酁楸舜税茨θ恚粌H能夠消除疲勞，還能讓你們體驗(yàn)到更加巔
對(duì)于處于青春期的男性來說，在夢(mèng)中夢(mèng)到色情的時(shí)候，不由得身體濕潤，成為生理遺精，長時(shí)間觀看色情電視、電影等情況，絕對(duì)不允許影響正常的生活和健康。那么，當(dāng)男人出現(xiàn)遺精怎么辦呢？你是怎么治療的？男性夢(mèng)遺精的原因睡眠夢(mèng)遺精，被稱為夢(mèng)遺精的冷靜時(shí)遺精，被稱為滑精。俗話說滿了就溢出來。精液經(jīng)常發(fā)生，貯藏時(shí)，遺精
正在成長的男孩子也有很多麻煩，所以大家必須更好地發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)。特別是青春期男孩子出現(xiàn)遺精當(dāng)然會(huì)給他們的生活帶來不便。那么，青春期少年遺精的原因是什么呢？男孩在青春期遺精怎么辦呢？青春期男孩遺精3大原因1、精神因素由于一些男性對(duì)性的過分要求且不能克制，特別是睡眠前想起某些淫穢之事，長時(shí)間性活動(dòng)會(huì)對(duì)性活動(dòng)中
青春期遺精是怎么回事？青春期的遺精該怎么辦？一般來說，少年男性進(jìn)入青春期后，遺精現(xiàn)象的80%是男性成熟的象征。有些青少年及其家人因?yàn)閷?duì)遺精沒有正確的認(rèn)識(shí)而害怕，盲目地服用補(bǔ)充劑。其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。男性精液中，精囊液約占60%，前列腺液約占30%，精子不足5%。精液中除精子外，主要成分為水，約占9
遺精是在沒有性生活時(shí)射精，常見于青少年男性，一般是正常的生理現(xiàn)象。根據(jù)遺精的發(fā)生時(shí)間，分為夢(mèng)遺和滑精:睡眠夢(mèng)中發(fā)生時(shí)被稱為夢(mèng)遺，醒來時(shí)被稱為滑精。遺精一般發(fā)生在男性成熟后，12歲以前的男性很少見，14歲時(shí)發(fā)生率約為25%，16歲時(shí)約為55%，18歲時(shí)約為70%，20歲時(shí)可達(dá)80%。一般是正常生理現(xiàn)象
編者按：生活當(dāng)中，我們難免會(huì)碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計(jì)，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。人民健康網(wǎng)《健康生活小竅門》專欄，為您出謀劃策，用“小心機(jī)”化解“真危機(jī)”。切洋蔥不流淚的妙招1.把洋蔥放在冷凍層，凍個(gè)15分鐘再切。冷凍不會(huì)破壞洋蔥味道，又可以減少刺激物質(zhì)的產(chǎn)生。2.在通風(fēng)的地
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