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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動勤鍛煉，多喝開水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解

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立冬過后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，

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首款產(chǎn)后抑郁癥藥上市,簡直是產(chǎn)后抑郁癥患者的福音。這在媽媽人群中炸開了鍋。這是因?yàn)楣妼Ξa(chǎn)后抑郁癥的嚴(yán)重性的忽視，常常會造成悲劇的發(fā)生。不少患上產(chǎn)后抑郁癥的媽媽們，時(shí)常被親人誤認(rèn)為“矯情”，靠著一句“為母則剛”度過病程。產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的無精

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年末將至，工薪族都免不了要熬夜加班。隨著年齡的增長，熬夜后的后遺癥越來越明顯，如臉上爆痘、膚色暗黃、胃口全無……該如何調(diào)養(yǎng)，將對身體的損害降到最小，從而盡快恢復(fù)到精神飽滿狀態(tài)呢？專家為您支招！熬夜后，心肝火旺專家介紹，熬夜最明顯最直觀的影響就是心火旺盛，伸出舌頭來看一看，

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雞腿精米蓋澆飯的做法 - 家常雞腿精米蓋澆飯的做法非常簡單易學(xué)。如果雞腿精米蓋澆飯?jiān)趺醋龊贸?雞腿精米蓋澆飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雞腿精米蓋澆飯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會雞腿精米蓋澆飯的做法

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產(chǎn)后新手媽媽該怎樣減肥?女性產(chǎn)后基本都會出現(xiàn)體形肥胖走樣的情況，體形走形是非常多新手媽媽都會遇到的問題，其實(shí)新手媽媽在產(chǎn)后一定要多注意自己的飲食和運(yùn)動，那么，產(chǎn)后怎么減肥?接下來易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)的知識。1、產(chǎn)后怎么減肥之運(yùn)動方法一般通過自然生產(chǎn)的寶媽，在產(chǎn)后第二天基本都可以正常的散步和走路