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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂(lè)！冬季生活健康小常識(shí)：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過(guò)吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋(píng)果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對(duì)身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解

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立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國(guó)民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽(yáng)衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽(yáng)氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽(yáng)出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動(dòng)物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來(lái)年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過(guò)后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽(yáng)氣始生”，是陰陽(yáng)二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，

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　　不同年齡婚配的夫妻應(yīng)該注意平時(shí)的保健方法，和諧的婚姻需要夫妻之間的共同經(jīng)營(yíng)，平時(shí)多注意一些性方面的保健對(duì)于以后的婚姻生活有很大的幫助，性行為的保健有利于促進(jìn)我們的性生活和諧，同時(shí)也有助于提高夫妻之間的感情。　　老夫少妻的性保健　　所謂老夫，幾乎皆有過(guò)婚配，當(dāng)下或離異，或喪偶，而且大多數(shù)有相當(dāng)?shù)男?/p>

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蒸芹菜肉大包子的做法，蒸芹菜肉大包子怎么做請(qǐng)看蒸芹菜肉大包子的做法步驟圖：1、芹菜洗凈切小塊，加入鹽，靜置一會(huì)，用手攥出多余水份。 2、豬肉洗凈，切好剁細(xì)備用。 3、將豬肉和芹菜放在一起，加入花...

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甲狀腺是人體內(nèi)比較重要的一個(gè)內(nèi)分泌器官甲狀腺起到控制能量以及調(diào)整身體機(jī)能的作用，一旦甲狀腺出現(xiàn)了問(wèn)題其實(shí)身體是比較容易受到影響的，其中最常見(jiàn)的就是甲狀腺結(jié)節(jié)的情況，那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)甲狀腺結(jié)節(jié)有哪些方法可以解決呢?甲狀腺是人體重要的腺體，屬于內(nèi)分泌器官，不僅存在于人體中它還存在于其他哺乳類動(dòng)物中。甲狀