冬天氣候干燥，寶寶稚嫩的皮膚及器官都還不發(fā)達(dá)，讓寶寶很難適應(yīng)，就出現(xiàn)了口干舌燥、鼻子出血等上火癥狀。那么冬天小孩子上火了怎么辦呢?下面健康之家小編帶您去看看冬天孩子上火怎么辦?孩子冬天容易上火的原因是什么?
冬天孩子上火怎么辦多喝水寶寶一天喝多少水，媽媽可以給寶寶定一個(gè)量，并且定時(shí)喂寶寶喝或提醒寶寶自己喝。到了冬天，寶寶每天需要5-8杯水。此外，也可以讓寶寶多吃蘋果、西瓜、梨等水分充足的水果用以補(bǔ)充水分。
多吃清淡食物吃太多鹽分食物容易導(dǎo)致體內(nèi)水分脫失，特別是熱量太高的油炸食物。所以平時(shí)就給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。
刺激性食物少控制寶寶的零食量，不要吃辛辣、油炸等易上火的食物。像花椒、辣椒、韭菜、蔥、蒜、姜等都屬于辛辣刺激食物。平時(shí)可以用烏梅甘草湯、金銀花、白菊花等代替茶喝，如果寶寶孩子啊母乳喂養(yǎng)階段，那媽媽們就少吃刺激食物或者不吃。
適當(dāng)吃些銀耳羹銀耳羹做起來很簡單，只要把銀耳泡開洗干凈后水煮熬成瓊脂裝再加些冰糖就可以了。銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血，但不太容易消化，適合大一點(diǎn)的孩子吃。
保護(hù)寶寶口腔寶寶唾液分泌可起到滋潤口腔作用，所以媽媽可以想辦法讓寶寶增加唾液分泌，比如給寶寶喝酸梅汁、檸檬汁、吃無核話梅、藏青果等，當(dāng)然也要記得培養(yǎng)寶寶飯后刷牙的習(xí)慣，讓口腔保持清新，防止鹽分吸收口腔水分。
讓寶寶飯前先喝碗清湯清湯能稀釋菜的鹽分，有利體內(nèi)水分保持。
寶寶鼻孔保持濕潤經(jīng)常用棉簽沾生理水滋潤寶寶鼻腔，有助寶寶睡覺時(shí)鼻子通暢，此外，室內(nèi)空氣也要經(jīng)常濕化，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
形成規(guī)律排便習(xí)慣幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣，可以讓寶寶及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來。
斷奶寶寶奶粉不可少即便是斷了奶的寶寶，奶粉也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應(yīng)該給他們選擇不上火的配方奶粉。
保持通風(fēng)，增加濕度通風(fēng)的環(huán)境能夠保持空氣質(zhì)量，同時(shí)也有助于機(jī)體自身的調(diào)整，適當(dāng)?shù)睦滹L(fēng)刺激有助于提高寶寶的抵抗力，身體好了，上火也會(huì)少很多。
夏季上火是由潮濕炎熱引起的，而冬季上火很多時(shí)候是因?yàn)楦稍镆鸬模F(xiàn)在的保暖措施多多，北方有暖氣，南方也有很多保暖電器。但是這些設(shè)備在讓我們身體感到溫暖的同時(shí)，也帶走了我們身上的水分，破壞了體內(nèi)的平衡，從而導(dǎo)致上火，所以應(yīng)該考慮在溫暖干燥的環(huán)境中，放置幾杯水或是買個(gè)加濕器。
衣物少一件，不感冒又不上火寒冷的天氣里，爸媽們總是害怕寶寶穿不夠會(huì)著涼，衣服穿了一件又一件，裹成個(gè)小粽子，這是很錯(cuò)誤的做法。年幼的寶寶雖然身體條件還不如成年人，但他們抵抗寒冷的能力比成人強(qiáng)多了，中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽”之身，火氣旺盛。如果在冬天里給寶寶穿太多的衣服，一是限制了寶寶的活動(dòng)范圍;二是寶寶太熱了容易流汗，厚衣物不利于汗液的揮發(fā)，容易感冒;三則是裹得太緊，燥熱之氣無法散發(fā)，郁結(jié)于體內(nèi)容易引起上火癥狀。所以判斷寶寶冷不冷，握握他們的小手心就知道了。通常情況下，寶寶穿衣比大人少一件。
