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編者按：冬季，大家都會選擇一些溫補的食物來抵御寒冷。對此，專家提醒，不要因為氣溫下降盲目進補，應根據實際情況，因人而異選擇清補、溫補、小補或大補。那么，冬季養(yǎng)生應該怎么吃才好呢？糧谷篇冬季喝熱粥是養(yǎng)生的一個好選擇，能助消化，利補血，還營養(yǎng)豐富。1.紅棗芝麻粥：紅棗芝麻粥由紅棗和芝麻一起熬制，在冬季不

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編者按：《黃帝內經》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發(fā)育與生殖的功能，與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養(yǎng)陽氣、培補精氣，

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編者按：《黃帝內經》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發(fā)育與生殖的功能，與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養(yǎng)陽氣、培補精氣，

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編者按：冬天是生機潛伏閉藏的季節(jié)，是一年的結束，亦是下一年的開始，所謂“春生，夏長，秋收，冬藏”，因此做好冬季養(yǎng)生對來年的健康至關重要。冬季養(yǎng)生要點看過來！冬季養(yǎng)生 早睡晚起中醫(yī)理論認為，人與自然是一個整體，人應該順應自然的四時變化，合理安排起居休息。北京安貞醫(yī)院主任醫(yī)師洪昭光指出，當太陽升起時，人

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不少人認為“年輕時近視的人將來不會老花”，這種觀念其實是不準確的。實際上，老花是一種正常的生理現象，近視的人也會老花。此外，年輕時視力越好的人往往出現老花的時間越早，癥狀也會較明顯。廣東省婦幼保健院眼科馮慶陽醫(yī)師介紹，老視，也就是我們平常所說的老花，是步入中老年后逐漸出現的視覺問題。就像頭發(fā)逐漸變白

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人民網北京3月31日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于31日在官網發(fā)布的《截至3月30日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，3月30日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例48例，均為境外輸入病例；新增死亡病例1例（湖北1例）；新增疑似病例44例，均

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本報北京3月30日電 （記者申少鐵）近日，國家藥監(jiān)局、農業(yè)農村部、國家林草局、國家中醫(yī)藥管理局聯合發(fā)布實施《中藥材生產質量管理規(guī)范》（以下簡稱《規(guī)范》），并共同公告有關事項。《規(guī)范》全文共14章144條，包含質量管理、基地選址、種子種苗或其他繁殖材料、種植與養(yǎng)殖、采收與產地加工、質量檢驗等章節(jié)，適用