秋季該怎樣保養皮膚?
四季養生 1281 0
秋季氣溫變低，很多人認為秋季不需要保養皮膚，其實，這種想法是不對的。秋季氣候干燥，因此，更應做好皮膚護理工作。那么，秋季如何保養皮膚呢?下面我們為大家詳細介紹。
由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶?？蛇m當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。其次，要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防曬的保養品，諸如各種防曬霜、潤膚蜜;晚上應選用滋潤保濕護膚品，比如晚霜、營養霜等。因秋天氣溫干燥，皮脂腺的油(油食品)脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊繃的感覺。秋季如何保養皮膚?在秋季要重視肌膚角質層的保濕護理，除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外，有些膚質還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。
干性皮膚者最好能多進行按摩，以促進血液循環，使皮膚不易流失水分。對于比較干燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜;油性皮膚者則僅在干燥的時候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔兩小時要喝一次水。
過了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實，初秋的紫外線相當強烈，這個時期皮膚更容易受到日照傷害，曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因為天氣轉涼，皮膚的新陳代謝也開始變得緩慢，因此出門時還應擦防曬霜。
看了上述的介紹，相信大家已經了解了秋季如何保養皮膚。提醒廣大愛美者，雖然秋季天氣轉涼，但是也應做好防曬工作。
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立秋之后，如果不注意個人護理，很可能會出現呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學入秋呢？一起來了解一下。立秋后有哪些注意事項？立秋后，天氣逐漸轉涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過分貪涼。腸胃不好的人群對外界環境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥
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文章目錄一、中醫秋季養生小常識二、秋季養生吃什么食物三、秋季養生的食療食譜中醫秋季養生小常識1、中醫秋季養生小常識之靜情緒秋天自然界的蕭瑟,使人容易觸景生情,尤其是對于老年人來說,更易在他們心中引起蕭條、凄涼、垂暮之感,勾起憂郁的心緒。此時情緒調養應保持安寧平靜,以緩和秋天的肅殺之氣對人心理上的影響
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一、芡實粉粥【據典】芡實性味甘、澀、平，入脾、腎、心經，有補脾止瀉、固腎澀精之功。煮為粥糊服食，誠如《本草綱目》所言“芡實粉粥，固精氣，明目耳”，是一味平補良方，非常適合秋季食用?！臼巢摹寇蛯?00克，白糖或蜂蜜適量?！咀龇ā寇蛯嵮心コ煞郏瑳鏊{勻，倒入沸水鍋中，不停攪動至熟，成糊?！竟πА勘酒饭棠I
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肉蓯蓉羊肉溫補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈
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立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向干熱。早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續，但相對炎夏要有所變化。運動要適量立秋后濕熱仍沒有完全消退，應該避免運動量過大、活動過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運
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明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結束了。這個節氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養生方面要特別注意防燥。 處暑養生防秋燥 處暑節氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結……所以
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秋季正慢慢來臨，養生也應該隨著季節而變化。那么，秋季養生有什么要注意呢？下面我們就一起來看看：需遠離這些誤區1、多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。2、虛實不分 中醫的治療原
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人民網北京1月26日電 國家衛健委26日于官網發布《截至1月25日24時新型冠狀病毒感染的肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，2020年1月25日0-24時，29個?。▍^、市）報告新增確診病例688例，新增重癥病例87例，新增死亡病例15例（湖北省13例、上海市1例、河南省1例），新增治愈出院
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處暑是什么時候2019年處暑時間：8月23日 18:01:53，農歷2019年七月(小)廿三。處是終止、躲藏的意思。處暑是表示炎熱的暑天結束。處暑時，斗指戊。太陽黃經為150°。這時夏季火熱已經到頭了。暑氣就要散了。它是溫度下降的一個轉折點。是氣候變涼的象征，表示暑天終止。處暑三侯鷹乃祭鳥：
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眾所周知只有通過運動才能夠增強身體的抵抗力和免疫力，讓身體遠離疾病，但是在夏天天氣炎熱，很多人不知道應該選擇哪些運動才適合養生，那就跟著小編來了解一下夏季養生適合做的運動有哪些。夏季養生應該做哪些運動?1、可以做健身球在夏季可以選擇健身球這樣有利于舒筋健骨，強壯我們的內臟，健腦益智的功效，而且健身球
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秋天，菌季！一到這個時候，各式各樣、形狀各異、顏色不同、口味有差的蘑菇就紛紛上市了，鮮美至極！平菇平菇，又名白平菇，營養價值較高，而且價格一般較親民，是性價比很高的蘑菇品種。營養價值：平菇是生活中最常吃的蘑菇，它的氨基酸種類齊全，礦物質含量十分豐富。平菇中還含有平菇多糖，有一定的抗氧化作用，其中的牛
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3月5日是“驚蟄”節氣。驚蟄意味著仲春的開始，此時大地回暖，也“驚醒”了各種病毒和細菌。另一方面，雖說春暖花開，卻有“倒春寒”不期而至，此時風邪會悄然侵入。湖北省中醫院耳鼻咽喉科主任鄧可斌教授給出驚蟄養生訣：滋陰益陽防春困，善避風邪護鼻咽。滋陰益陽 食當令之菜《黃帝內經》中說：“春三月，此謂發陳。天