上火是很常見的一種小毛病，尤其在夏天經常出現。那么今天健康之家小編就為大家介紹一下夏季上火了怎么辦？如何正確去火？
什么是“上火”?
中醫認為，在人體內有一種看不見的“火”，其能產生溫暖和力量，提供生命的能源，推動生命的進程。“火”在一定范圍內是必需的，但若超過正常范圍就會表現為病癥，統稱為“上火”。
上火”有“虛火”和“實火”之分。正常人的陰陽是平衡的，當陰正常但陽過多時，表現為“實火”，其一般癥狀較重，來勢較猛;當陽正常而陰偏少時，則表現為“虛火”，其一般癥狀較輕，但持續時間長，并伴有手足心熱、潮熱盜汗等。根據部位的不同，頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀為“上焦火”，煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的火熱癥狀為“中焦火”，便秘、尿赤等偏下部位的火熱癥狀為“下焦火”。根據臟腑的不同，將目赤腫痛稱為“肝火”、鼻扇氣喘稱為“肺火”、口舌生瘡稱為“心火”。
“上火”是中醫的說法，但西醫認為，“上火”的種種表現一般是局部感染的癥狀。口唇周圍、咽部等的感染，以及牙齦紅腫、出血等，均是炎癥的表現。
易網健康養生網導讀：夏季做什么運動減肥好？炎熱的夏季，想要知道哪種運動適合你嗎？今天小編給大家分享幾種適合夏季減肥的運動，一起來看下。夏季做什么運動減肥好 1、跳舞 跳舞是一項非常好的瘦全身運動,很多明星也靠跳舞保
立夏后，夏天正式宣布降臨，高溫炎熱，雨多濕度大，人們很容易收到濕熱的侵襲。專家指出，導致體內濕熱的病因有很多，有的是因為肺熱，有的是胃熱，但夏天的濕熱癥大部分是和季節有關系，而且這種濕熱對*的危害很大。有三個穴位，每天經常按摩，可以起到祛除濕熱的作用。按摩穴位祛除濕熱1、太沖穴太沖穴位于大足趾和第二
夏季養胃三食譜紫菜南瓜湯。不規律的飲食讓很多上班族患上胃病，胃出現問題對我們的影響可想而知，那么如何保護胃？如何養胃？食療是養胃很好的方法，下面我們來看三款養胃食療：紫菜南瓜湯用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞
冬去春來，氣溫回升，冬天的棉衣脫掉之后，冬天養的一身肥肉隨之露了出來，所以春季需要減肥，如果不減肥，夏季穿裙子的時候就會特別的難看。不過說到春季減肥不能只是盲目的節食，而是適量的運動加上合理的飲食，才有助于瘦身，春季減肥可以多吃以下這幾種食物。那么春季減肥適合吃哪幾種食物？1、豆芽豆芽吃起來脆脆的，
由于各種原因，使很多人胃病發作，于是養胃成了不少人的頭等大事。那么，該如何養胃呢？今天，小編就與你分享7個養胃的方法，讓你腸胃在夏季也不受傷害。1、用音樂來安穩腸胃音樂養身古已有之，或振奮，或安靜，或細水長流，或熱情似火，它能夠放松身體細胞，促進腸胃功能。早餐前，你可以聽一首激昂的曲子；中餐時，你可
胃病是常見的一種疾病，很多朋友都備受胃病的困擾，那么夏季應該如何養胃呢？夏季養胃有五原則保暖護養：天熱了，朋友們總是想每時每刻待在空調房里，但是患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。飲食調養：胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜
夏季是一個養胃的好時節，但是我們卻存在這某些養生的誤區。這樣不僅不能養胃還傷胃。那么，對于白領來說，夏季該如何養胃呢？夏季白領養胃4大高招嗜辣族戒空腹食辣適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，預防膽結石，尤其是還有
專家提醒：夏季性生活不宜過度炎熱的天氣，人們的熱情也隨著高漲起來。這高漲的還不光是熱情，性腺也不例外。但是很多事情都不是多多益善，縱欲過度也是一樣。案例重放：幾天前，小聰為了自己的難言之隱來到醫院，結結巴巴倒出了自己的煩心事——早泄。盡管他才不到21歲。剛開始，大夫還以為他自己判斷錯誤，可是他坦白道
5月13日，小王在渭南現代婦科醫院做人流手術，術前約定價格為3000元，手術中醫生卻以患有其他病狀，對身體傷害大為由要求加價治療，小王“被迫”簽字加價。詳細報道見本網：女子手術中途強迫患者簽字加錢？事件被報道后，15日高新區衛生食品藥品監督管理局連夜調查，同時要求醫院停業整頓
（原標題：洋蔥大蒜抗癌兩戰士） 近日，美國布法羅大學與波多黎各大學的研究人員在國際營養學期刊《營養與癌癥》上發布一項研究稱，每天食用洋
資料圖“太感謝你們了，要不是你們緊急幫助，我姑媽不知會是什么結果。”患病旅客李金花侄子王小銀在江蘇省徐州市邳州人民醫院重癥監護室前緊緊拉著趙文武的手說。2月13日17：50，邳州站值班室電話鈴聲響起，正在值班的客運值班員趙文武連忙拿起電話：“我是集團公司客調，K1
腸胃不適的人在日常生活中對飲食方面都是需要多多的注意和有很多的要求的，當我們的胃部不是消化能力差的人，在日常的生活中可以吃哪一些東西有助于我們助消化和胃酸的分泌能增進食欲，很多不消化的人都容易有脹氣的情況，今天小編就來跟大家分享一下，胃不消化容易脹氣哪些食物可以幫助我們快速消化。具體的解答如下;1、
易網在線健康導讀：目前，新鄉市區正常生活已經恢復，但是暴雨造成的財產損失，卻讓人們又開始頭疼不已。不用慌，實際上新鄉早已為各區居民購買了治安家財保險，因為暴風、暴雨、山體滑坡等自然災害造成的家庭財產損失，都可以進行賠付！讓我們一起看看吧。因暴雨造成房屋損失可獲理賠新鄉賠償標準1、房屋及室內附屬設施、