秋天上火適合吃羅漢果嗎？羅漢果的食用方法
四季養生 1347 0
羅漢果是一種很常見的中藥材，富含營養，食用具有極高的藥用價值和保健作用，很多人喜歡用羅漢果泡水喝，大家都知道秋天因為氣候干燥，是非常容易上火的季節，那么秋天上火適合吃羅漢果嗎?羅漢果的食用方法有哪些?
秋天上火適合吃羅漢果嗎
適合吃
大家都知道秋天干燥、所以容易導致肝火旺盛，從而容易導致上火，所以在秋天大家就適合服用一些清熱、降火的食物，而羅漢果具有極好的降火、清熱、潤肺的作用，所以秋天上火，大家可以適當的服用羅漢果來緩解不適。
羅漢果適合怎么吃
1、泡茶：羅漢果適合泡茶，取一些羅漢果，放入熱水中，燜一會就可以飲用了，經常喝羅漢果茶，可以清肺止咳、潤腸通便。
2、煮湯：羅漢果還非常適合用來煮湯，羅漢果搭配煮沸煮湯，具有極好的滋陰、潤肺作用，適合肺熱咳嗽的人服用。
羅漢果能不能長期食用
不能
羅漢果雖然具有極好的養生保健作用，但是卻不適合長時間食用，因為羅漢果性質寒涼，長期食用容易導致脾胃虛寒，還容易導致腹瀉不適、消化不良等癥狀，所以建議大家短期適量服用即可，不要長期服用。
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